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2022-11-09 养肝按摩!

2022-11-09 养肝按摩!

作者: 罗卜luobo | 来源:发表于2022-11-09 06:17 被阅读0次

养肝篇最后一节,给大家介绍两个肝经的穴位:行间穴和太冲穴!

第一个,太冲穴。

位置:脚背上,第一、第二跖骨接合部之前凹陷处,大脚趾缝往脚背上大约4厘米(见图)。

太冲堪称为人体第一大要穴,被称为“人体的出气筒”。

它是肝经的原穴和腧穴,储存肝经元气的仓库。按摩太冲穴,可以调动肝经的元气,让肝脏更有精神。

它又是肝经的火穴,能够把肝气、肝炎消散掉。

很适合那些爱生闷气,心中郁结的女性,对经常郁闷、焦虑、忧愁的女性也很有好处。

怎么按?

找到穴位的痛点,把握好力道,不轻不重地按揉3~5分钟即可。

通过按揉太冲穴,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。如果你想要把肝火泄出去,可以从太冲开始,往行间穴方向推揉,有助于清肝火。

第二个,行间穴。

位置:在大脚趾和二脚趾缝纹的凹陷处,距离太冲约2寸。

“泻行间火而热自清,木气自下”,这也是一个火穴,最擅长泄头面之火,如目赤肿痛,面热鼻血,眼睛胀痛等症状。掐揉行间效果很好。

凡是与肝有关的症状,都可以揉太冲穴和行间穴,搭配起来效果更好。

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