个人可以通过三个问题，来判断自己是否做到了高效。这里的高效，指的是，能够做好自己职责要求的所有事。
这三个问题是：我是否达到了预期目标；这是我自己的期望而非他人施加的吗；以及我的时间安排是否合理，我是否善用了周围的资源。
第一个问题要问的是，一个人是否完成了自己职责范围内的工作要求。比如，销售目标是否达成，是否在特定的时间里回复了客户等。
第二个问题要确定的是，你完成的工作，是出于自己的期望，而不是其他人对你的要求，因此你可以从中获得成就感。
第三个问题要确定的是，你是否合理地使用了自己的时间和各种资源。关于这一点，所有的时间教练都会告诉你，要能够分清楚工作的轻重缓急、要在工作时保持专注、要善于使用各种工具。
如果你问完自己这三个问题，觉得自己没有做到足够高效，这时候该怎么办？难道只能生活在沮丧中？
第一个建议是，调整预期。如果你觉得自己无论是时间管理还是资源管理上，都做的不错，但是仍然满足不了工作预期，这时候，那你需要的是调整预期，包括调整任务截止日期、工作量等。
第二个建议是，精进自己的时间管理和工作管理。它要求你善于规划、安排好任务的优先级，在必要的时间段能做到高度专注。同时，也能够善用帮你有条不紊工作的各种工具，从纸和笔到各种任务管理工作
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