重听焦点中级16次课第八节

重听焦点中级16次课 第八节

2020—5- 16星期六  分享280天

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学习困惑：

        无论家长再急，也要尊重孩子的目标，家长、咨询师与孩子目标冲突时以孩子目标为准。不要受家长影响，那样会没有好奇感，影响咨询效果。一定要用心听孩子在他的世界里的声音，他是怎么看、怎么想、有什么期待、有什么希望。

        刘老师名句：当你实在不知道说什么时闭嘴就好了，当实在不知道怎么办时不办就好了，如果没有更糟糕那就暂时先这样。

        学习一定要有一个自己的主线，同时可以兼学其它。

          好奇是否到哪都可以问呢？

        好奇是有线的，焦点解决的主线。要对他所聊的事情，相关这件事情的方方面面好奇。焦点解决虽然不更从的探讨原因，但对于问题各方面的信息要花时间了解when（什么时候），how怎么产生、怎么发展的、跟谁有关？在这件事情中大家都怎么看？当事人怎么看？当事人对大家的看法又怎么看？当事人在这件事情上有什么期待？这些都要好奇。这些是对当事人所想聊的事情给予更多的好奇。

        对目标这一块也要有更多的好奇。目标好奇三问：1、好奇动力，是什么让他希望在这一块有所改变？有这样的改变？探讨动力之所在。2、好奇目标实现后会有怎么样？好奇目标实现后会给他带来什么好处？有什么意思？有什么不一样的影响？进一些推动他让他更想实现自己的目标，这与奇迹问句和跨越时空的对话都能联系在一起，让他对未来更期待。3、好奇目标包括哪些元素？他所说的这一块指的是什么呢？比如：他说他的目标是接下来让我更自信，我们就要对更自信好奇，怎么样才能更自信呢？包括哪些元素呢？说完之后我们还要对第一个元素继续好奇，继续探讨。然后逐步细化，当我更自信之后，我的人际关系就会变好，幸福指数就会飙升，做事就会更大胆。。。。。等等。这时咨询师要用心的去听，听完这后要一个个的去跟他聊，生活变的更好指的是什么呢？生活已经变的更好了，那又会是什么样呢？ 此时可能又会聊的很细，可以继续好奇继续细化，其它几条也是同样要细化。如果咨询师记不住怎么办？记不住可以让来访者边说边写，他写的过程师可以随时看一看，这样避免忘记所说的内容。最后那张纸可以征得对方的同意复印一份。这就是目标这块的好奇三问。

      资源好奇,比如例外可以好奇，什么时候有的这个例外？怎么有的这个例外？怎么就想到这样做？当时发生了什么？做了之后怎么样啊？这个例外带来了什么？周围的人有人知道这个情况吗？他们怎么说啊？你怎么看啊？这个例外你有做过其它尝试吗？你后来有用过吗？这些方面都要给予好奇。重要他人这一块我们好奇是什么让你想聊一聊他呢？是什么让你希望他知道你的情况啊？他这个人是一个什么样的人呢？说到他你能想到哪些呢？他对你的人生影响有哪些？你佩服认可他哪些？他可能会希望你怎么样？他可能会怎么说？他遇到这样的事可能会怎么做？等等。还人难忘的事，快乐的事，难过的事都可以聊。

        行动上的好奇：关于接下来他是怎么考虑的？怎么会有这样的考虑？是否已经有过尝试了？如果有的话，尝试之后有什么不一样吗？怎么有这些不一样的？所以你接下来的思考是什么呢？如果没有尝试的话，可以这样问：如果你这样尝试后可能会怎么样呢？让尝试细化，好奇他具体要怎么做？跟他进行非常详细的探讨。这是主要好奇的点，是好奇的主线。对于青少年可以对他八卦的点，想说的隐私感兴趣的点好奇。虽然对咨询主线没有多大帮助，但是对于建立关系会很有帮助，也可能对咨询会有帮助。授课内容：和老师对话，探讨目标。当事人抛出一个话题后，要对这个话题好奇，这个话题指的是什么？这个话题给他带来什么影响？他自己的思考？话题比较多时，要好奇最想先聊哪一块？是什么让他想聊这一块。这是大概的思路！听时要注意其中的脉络，刘老师的非言语传递的信息。强调约练的重要性。

刘老师第一个咨询中的问句：

1、不知道您今天希望在课堂聊哪一块？能说说看吗？2、是什么让你想聊学习这一块？对有效和无效目标这一块有了更多的思考。您关于咨询目标这一块和有效无效的思考跟以前相比有什么变化呢？3、有这个意识标准不统一乱，这种情况多久了？4、关于您的困惑您有哪些思考呢？5、这个话题有哪其它老师聊过吗？6、通过今天的聊你希望有什么变化？7、你希望通过聊一聊怎么样呢？也就是您希望有一个大方向出来，大方向出来对您的意义是什么？会踏实不纠结。当踏实之后了，踏实了会怎么样？2020年会有什么不一样？会集中不内耗。然后呢？当这样走了，会怎么样呢？

刘老师第二个咨询中的问句：（跨时空，奇迹问句，对于消费型来访者很好用）

        自己坐一把椅子，然后再搬一把椅子放在对面，对新搬来的椅子赋予魔力，这把椅子代表着从未来坐着时光机回来的自己，一旦坐在这把椅子上，就代表着2020年年底讲完课的张老师，准备好了就坐上去。你好，来自2020年底的张老师，很高兴见到你，咱们跨越了一年的时空啊，你现在地面课讲完了是什么感受？当你讲完了是什么感受？你是怎么做，从今年年初到现在你是怎么做到能讲课并且末来还有很多场呢？如果让你对2020年1月1日的自己说些话，直接说给自己听，你会说些什么呢？直接对着椅子叫自己的名字：你好2020年的某某人，我想对你说的是。。。。。。。刚才我跟2020年底的你交流的时候，你会有什么感受？

本期重点做焦点目标的练习。