90天30个TED演讲 - Day 11: Your body

Day 11:

Amy Cuddy: Your body language may shape who you are

kais
Your body language may shape who you are_腾讯视频kaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskaiskais

按照设定的pattern，今天主要关注三个维度中的第二个维度，演讲方式，我以面和体的形式记录下自己的理解。

面（段）

Get involved开头

讲者以‘I want to start by offering you a free no-tech life hack'为开头，一下子就抓住了听者注意力，以及让他们开始有了参与感。

图片

各种图片的视觉冲击以及对比是我看到最大的一个亮点，不仅是人类，这些姿势我们也从动物身上看见了相似性。

故事

讲者通过讲述自己的故事来验证她的观点，另外她从另一个女孩身上看到了曾经的自己（been there），于是以她的理论来鼓励她，最终她也成功‘fake it till you become it'.

体（章）

讲者一开头就offer to take action, 很简单的动作，让听众都involve进去，顺着讲者思路进入到她要讲述的逻辑中去，然后列举各种图片/视频对比，带领听众去感受这个事实。然后她以逆向思维的方式提出了一个假设，‘do our nonverbals govern how we think and feel about ourselves?' 引发大家的思考，然后以一些实验数据和结果来验证她的假设（change from bodies-minds-behavior to outcome），紧接着她讲述了自己和一个女生的故事来验证这个假设，最后call for action并且升华主题，share it with people, it can significantly change the outcomes of their life。

整体演讲架构我的理解归纳如下：

- Get attention and Get involved

I want to start by offering you a free no-tech life hack, and all it requires of you is this: that you change your posture for two minutes.

- 事实陈述/图片对比/数据支持

- 逆向思维提出假设

Do our nonverbals govern how we think and feel about ourselves?

- 实验比对/亲身故事/论述结论

..our bodies change our minds and our minds can change our behavior, and our behavior can change our outcomes.

Fake it till you become it.

Tiny tweaks can lead to big changes.

- 号召行动/升华主题

Give it away. Share it with people, because the people who can use it the most are the ones with no resources and no technology and no status and no power. Give it to them because they can do it in private. They need their bodies, privacy and two minutes, and it can significantly change the outcomes of their life.