哲学的任务是帮助人们减轻心理的痛苦。
死亡焦虑的转念
对于无处不在的死亡焦虑，伊壁鸠鲁有三个减轻死亡焦虑的论点：
1 灵魂的死亡
当身体死亡的时候，灵魂将随之而消失，那么也就不可能有任何死亡的感受了。
2. 完全虚无的死亡
活着不可能有死亡的感受，而死后也没有， 所以，死亡再无任何意义。
3. 生前与死后，对称的两级
死后的“不存在”与出生前的一样。人对出生前的世界是没有任何的感知的，死后也是一样的。
这三个论点，指出了人们对死亡的担忧，实际上是对某个并不存在的事物的担忧。它改变了人们对死亡的认识，也就能减少对死亡的焦虑了。
无常
有一些人虽然很少想到死亡，但却因为人生苦短、世事无常而恐惧，伤感所有的美景注定要成为过去。
然而，一切美与完善的价值，都取决于它对我们情感生活的意义。如同新芽破土、鲜花盛开或者秋风落叶，如果有人对某一瞬间动了情感，那么这景致也就有了意义。无常也就仅仅是不愿失去的感受罢了。
人的内心，经常存在着两难的困惑：
- 每一个“是”，都意味着“不”
- 每一个选择，都意味着放弃
- 人生走向成熟的同时，也在走向凋零
每一个选择，都带来新的命运，那么无常也就无处不在了。所以，尼采说“爱你的命运”，创造你所热爱人生！
我也喜欢他的另一句话：“那没有击垮我的，将使我更加坚强”。挫折也是命运的一部分，如同一年四季，每个季节都有它的美好和遗憾。挫折总是和成功相伴，尽管人们对它俩的感受完全不同。但是，在总结和反思的时候，使我们学习和成长的，永远来源于挫折。
这么想着，对于无常的困惑也就不在了。
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