精进之时间管理
采铜的《精进——如何成为一个很厉害的人》是一本值得反复阅读的自我提升类的好书，开启新思维世界的大门，刷新人们的普遍认知，书中所阐述的这些东西正是那些原先我们未曾想到、未曾看到又特别重要的东西。
可以说像是一本秘籍，实在的干货和实践指导，教会我们如何在人生的不同方面修炼和提升自己。如果你想要寻找更好的生活、成长和改变的方法的话，建议看看这本书，会给你带来不一样的启发和思考，或许就能发现人生的更多可能。
本书分为七个章节的内容，分别从时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功方面来阐述。每个章节的知识量其实都很多，也很有指导意义，我将分享其中关于时间方面的内容。
“一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。”
那我们应该怎样对待时间呢？
主要从以下四个方面来看：
1. 不同场合需要运用不同的时间视角。工作时用未来视角，把注意力放在未完成的计划性的事情，多前瞻性的思考，目标导向。而在生活时用享乐主义视角，好好放松，享受当下的舒适片刻。
2. 作者建议我们思考五年计划，且是具体化、情境化、可实施的，而近期目标需要主动增加挑战的难度，比如若要形成专注看书，那就应该远离手机，独处，番茄工作法等来让逃避的可能性大大减少。
3. 把时间花在值得做的事情上，评判标准就是收益值和收益半衰期。我们要尽量少做短半衰期的事情（比如刷微博、刷朋友圈、玩游戏、看娱乐节目等），多做长半衰期事情。（如学会一种有用的技能、读经典书籍、反思和总结个人经历、找到真爱等）。这里的长半衰期同李笑来老师的观点“注意力>时间>金钱”是一个道理。注意力是我们拥有的最宝贵财富，我们应该把注意力放在自我成长、真爱和对社会有价值的事情上。所以对于这点，可以给自己列个长半衰事情清单，然后安排在每月的计划表里，每天进行检视。
4. 把握好做事的节奏，工作要快，生活要慢。这就是所谓平衡时间观，同《精力管理》倡导的我们要在精力消耗与恢复之间找到平衡。比如我们在购物、例行事物、做家务等时尽可能求快，在与家人陪伴、自我反思、思考重大决策等应尽可能求慢。对于工作忙碌的人群，可以每周给自己安排放松的时间，比如跑步、看电影、聚会等等，让自己精力得到恢复。
5. 提升时间的使用深度。这里所说的时间深度是人们全情透入一件事情中的状态，即心流。我们需要减少被动式休闲的比例，比如看电视的满足感却远不如人们进行写作、绘画等一系列创造性的活动，所以我们需要找到并保持至少一项长期的业余爱好，可能会让我们获得很多意外的成就。
个人感受
本书的优点，每个章节前面一句经典的句子，个人特别喜欢，可以拿来当名言警句，每章节结束会有精彩提炼，帮助我们再次回归知识点，最后是实践练习部分，通过不同的练习题来巩固加深对知识的理解和运用。
这本书很好读，不是那种让人看得想睡觉的书，而是看了会特别感同身受甚至想要马上改变的书，因为书中结合了很多案例，当作者一点点传授改变的方法时，会觉得受益匪浅，收获颇多。当然有所感悟，有所启发，最重要的还是行动，无论是精力管理还是时间管理，只有行动一切才变得有意义。
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