一个前阵子失恋的女生来找我咨询：十年的感情，说断就断了。她本人非常伤心，觉得无法承受，而她男友却显得格外冷漠无情，分手的过程中似乎看不出他有什么特别痛苦不舍的情绪，并且立刻跟一个相亲的女生聊得很好，还说要订婚。
她十分不解，为什么相恋多年的男友会表现的如此淡定，说找新人就找，难道他一点都不留恋过去？或是他本人就是一个无情无义的冷血动物？
听了她的叙述，我觉得很是疑惑，她男朋友的反应如果真的如她所说的那样，那也太不近人情了，毕竟在一起十年，怎么会分手的时候无动于衷呢？
我先安慰她道：“可能不是他铁石心肠，是他下决心脱离这份感情的时间比你早吧，也比你提前去痛苦纠结了，只是你没察觉。在这次分手之前，你们得关系如何？有没有察觉到什么关系恶化的蛛丝马迹呢？”
她若有所思，回忆了一下答道：“其实我们从几个月之前就常吵架了，那时候彼此也曾经提过很多次分手，我会表现的很难受，他一心疼我也就跟我和好了。但有时候他也会气起来说，分就分！如此这样反反复复，并且在那期间他就跟其他女孩子聊过了，但被发现后也答应我会断了联系。之后也算相安无事，直到最后一次彻底决裂，他跟别的女孩子相亲了。”
我回应道：“也就是说，那个时候，他对你的感情就开始逐渐冷却了吧。”
她愤怒地回道：“那他也太自私了，怎么可以自己偷偷撤回感情，一边还欺骗我，哄着我，让我以为他还想跟我好呢？最后那么绝情让我一下子受不了！”
我回答：“确实，这是他比较自私的地方，为自己考虑的比较多。与此同时，你有没有发现，你也有太过自我的地方呢？”
她很不解，于是我接着说：“在你们打分手拉锯战的时候，他已经对这段感情开始厌倦了，只是出于惯性，舍不得你的好也不忍心看你痛苦，才一忍再忍，不停的分手又和好，你也在强迫他压抑自己的真正感受对么？”
她回：“好像的确是这样，我也一直强人所难，不肯面对他的失望，刻意忽略他的真实心意。”
从她的事例可以看出，人处于恋爱关系中，常常会认知失调，也就是感受不符合实际。明明感情早就出现了裂痕，却不愿意看清和承认这个事实。最终彻底决裂时产生了对方突然无情放手的欺骗性感受。隐瞒真相，拖延问题也会将苦恼进一步扩大，延续的时间更久。不如勇敢接受当下现状，早点找到有效的弥补感情关系的办法。
假如感情业已变质是初始问题，而拖延这个问题带来的一系列其他情绪问题，比如纠结，生闷气，愤怒等等属于附加问题，那么面对当下的现实情况便省去了后续的附加问题，可以直击红心，提高效率。
既然她早就已经感受到了对方的冷淡，为什么还要欺骗自己一切都还像原来那样呢？那是因为她不愿意走出情感的“舒适区”。十年来培养的信任，依赖，共同拥有的美好回忆让她舍不得走不出来。
尽管察觉到了彼此的厌倦之情，也看到未来也许不会一直幸福下去，但起码有种“安定”感。假如分手，换个人选所带来的一切后果是未知的，万一比现在还差呢？对未知的恐惧阻碍她承认并接受现实，做出改变。
在此，想说一下另一个相关问题，为什么女生多次说分手分不了，男生说一次就一定分不回头？因为女生爱表达情绪，一有不满就要说出来，想获得安慰，或者想借着闹脾气来获得某种想要的东西。男生相反，有事自己扛，不爱表达情绪，最后忍耐不了，提分手是一个决定，不是想刺激对方就范。
说到这里，又不得不提到性别偏见所带来的影响。男生承载了更多的情绪，不允许被发泄出来，因为不符合“男子汉”气概。但这违反了人类作为情感生物的天性。可以让自己的男友安心大胆地表达负面情绪，也是女生爱对方的一个很好的却容易被忽视的方式。
这样一来，也许女生表达负面情绪的时候，男友会更加具有同理心，懂得换位思考，更好的处理对方的情绪。
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