目标事件：瘦身
坚持天数：37天
目标：瘦身到95斤
目前进度：目前106
看到懒惰和肥肉逐渐被我消灭，这种感觉真棒
第五周践行情况
我在做：
1.运动：拜忏108
2.饮食：清淡为主，98%素食
结果：空腹瘦身两斤
践行感受：打败惰性和贪欲的感觉真好。桌上的肉也诱惑不了我了。我可以对你无比热爱，但当我觉得你让我变胖时，我也会决绝地抛弃你。这真有点我的做派
下周计划：
1.运动：拜忏数量到108 ，出门溜达溜达。
2. 饮食：继续清淡饮食。
第五周反思：
已经没有那种需要坚持，需要意志力才能做到的感觉了。慢慢地，吃到七分饱，对肉没有贪欲已经渐渐形成了我的模式。
2.目标管理法实践（二）
把108个肢解了，一次性全程做下来妥妥没问题
证悟：有两天头有点不舒服，懈怠了两天。正是因为懈怠后身体的不舒服才让我更加坚定了做下去的决心。
已经过了要靠意志力坚持的阶段，现在慢慢地就是习惯成自然。
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本文标题：瘦身践行日记五
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