一直觉得自己不是一个淡定的人，遇事慌里慌张，毛毛糙糙，虎头蛇尾。
碰到什么突如其来的事情，就会忍不住“啊”一下，显得很不稳重，一惊一乍。
希望自己能够荣辱不惊，临危不乱，谈笑间樯橹灰飞烟灭，即使风云突变，也能沉稳自若，面不改色心不跳。
因此威廉姆.布鲁姆的这本《生活需要淡定感》就对我产生了莫名的吸引力。
作者从孩提时就是一个对环境异常敏感的人，我们身边也有这样的朋友，敏锐并神经质。换个酒店不能很好入睡，晚上走在路上会感觉外界希希疏疏，有点可怕。
（哈，我好像不是这样，我只是情绪波动大。）
深受其害，并致力于改变自我，作者很早就开始从事能量工作，到很多不同的国家，学习探索修行能量和灵性，并有多年隐居修行的经历，逐渐形成了一套随时随地调用自己能量，保护自己改变自己的方式方法。
后面并将这套理论用于帮助很多人，摆脱生活的困扰，走上更加平静的生活。这本书就是这套方法的总结和出版。
书的理论基础是能量，能量的产生，波动，转移。也就是说世间万物都有能量，能量是物质本身的存在性质，大到星球小到体内细菌都有能量。宇宙能量守恒，我们都是宇宙一分子，脚踏大地，仰望星空，随时随地跟大自然都是产生联系，并进行交换的。
物质产生的能量是分状态的，如果简单点可以想象成不同的颜色。有时进入一个密闭环境，有人正在暴怒或生闷气，会感知到周围死气沉沉，或危险，也是这个道理。
根基的部分讲完后，就进入方法论的部分了。
那我们作为宇宙一分子，跟环境时时接轨，有没有什么方法，改变自我能量，让自己时刻气场高涨，能量满满？
这应该是本书的一大特色，全书从自我保护，调整自我，调整状态，对抗邪恶，祝福，自信成功等多个章节讲了切实可行的具体操作方法，至于方法有不有效，只能实践后才知道。
举个例子吧，作者教了一种保护自我不受干扰的方法，就是想象出自己的保护罩。它可以是透明或者有你自己喜欢的图腾比如盾牌十字架在上面。这个保护罩，在不好糟糕的环境下，你把他释放出来，罩着自己，自己的能量就能不外泄，不好的能量就被屏蔽，不跟自我进行交换了。开始练习会有点傻，后面就会收放自如，成为自己一个很好的工具。
咳咳…
看完这些方法后，我总有些异样的感觉，说不出来到底啥，又不能说被愚弄。反正就是很难接受。
但不是说要open mind吗？所以我还是把这本书看完了。
我能迁移到自己身上的是，书里的很多方法其实跟冥想有关，但它更讲究更宇宙的链接和能量的交换。
对于冥想我也只是属于刚刚感兴趣入门阶段，这也是可能目前我还不能理解这种类型书籍的主要原因吧！
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