作者：[美] 马歇尔·古德史密斯、马克·莱特尔
1、你无须接受太多挑战。很多时候，我们面对一个环境的明智反应就是回避它。
2、我们总是想测试自己对诱惑的抵抗力，但失败了就得应付随之而来的打击和苦恼。
3、我们的规划必须适合具体环境和个人性格。
4、规划能以一种神奇的方式，减缓我们自律力和自控力消退的速度。
5、只要对问题的措辞稍作优化，向自己提出积极的问题，就能克服环境的消极影响，专注个人能控制的事情，让所有拖延症瞬间变得超级自律。
6、当我们全新投入，用百分百的专注去改变时，我们就会成为一股势不可挡的力量，改变我们身处的环境，成为可怕的自律人。
7、环境会悄无声息地改变我们的行为，避免做出不想要的行为，我们就要回避最容易出现这些行为的环境。
8、抑制第一冲动，不要把自己的第一想法脱口而出，要学会思考。
9、“自律是有限的资源，是会被消耗的”。所以我们不要去做需要百分百努力才能完成的事，而应该去做那些能够一直坚持下去的事。
10、别高估自己的意志力，环境是影响自律的重大原因。有毒的关系早点切断，学习时就让手机消失在自己的视野。
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本文标题：书中金句分享——成为可怕的自律人
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