昨天写了我的妈妈，提起笔来，平时对妈妈的抱怨和怒气都不见了，想到的都是妈妈的好。
其实妈妈对我的评价是非常能影响我的情绪的，我最近在自查自己的情绪变化，发现能影响我的情绪的，妈妈占了很大的一部分，还有就是老公。当我情绪不好的时候，更容易把负面情绪发泄给自己的孩子。
这种时候我就很沮丧，小时候我一直暗暗下决心，以后不能成为妈妈这样情绪化，动不动大声怒吼，对整洁干净没有特别高要求的母亲。可现在观察自己，却成为了她一样的妈妈。所以，家庭和妈妈对孩子的影响真是太大了，很可能你的行为，习惯，情绪管理就是你孩子以后的样子。
我渐渐反省，努力改变，读很多教育和心理学的书籍，可还是很难摆脱，很难超脱。妈妈总是批评我的衣着，每件衣服都能挑出毛病，经常在我神采奕奕的时候，给我浇一盆冷水，大部分时候，我的心情瞬间就低落到极点，我知道做自己不用在乎她说什么，可为什么第一反应就是难过，其实只要想想妈妈的付出，和对我想干事情的支持可以缓和一些的。还是要放松下来，多调整。
老公对我情绪的影响相对较小，他是一个乐观的人。可是如果他某天沉默了，我就会异常担心，紧张。我会担心是不是发生什么事了，是不是有隐瞒我了呀，等等。其实可能就是他遇到了工作难题而已。
写下这些，心里轻松一些了，一切都没有那么糟，情绪管理需要强大的内心力量，其实就是自信，一定可以的。
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