最近发生了一件事，孩子买衣服不合适要退，卖家拒绝赔偿，说没到货，我找淘宝反映，浪费了一个多小时，不开心。后来说是快递原因，又去驿站找工作人员，折腾了一上午。下午去了后查清卖家己收到货了。可交易己关闭，淘宝服务人员推来推去，折腾了一下午还没解决问题，让我很挫败，浪费了一天半时间，问题也没解决，还得等待处理结果。下午六点多也觉得这件事过去了，反正迟早会有结果，晚上十一点多却睡不着，懊恼自己做事混乱，也生气工作人员的拖延。便又找淘宝工作人员，卖家发泄几句心中不满，我才心里平和，躺下来睡着了。第二天平和了，可以做些自己的事情了，内心的混乱不甘还纠结着，下午六点短信通知退款己到帐，运险费没退，钱不多，可我觉得不公平，淘宝客服像机器人一样回复着套话。想想不能再卷入了，便抽身出来开始正常生活，没过几天运险费也退了。
这件事好像一直是我生活的呈现混乱恐慌无序退缩，裹进情绪中被动地应付着，看不见事情本身，也看不清现实。刚开始事情发生了我慌乱，害怕被指责，会有人说你这么一件小事也做不好，做事不动脑子，现在被人捉弄了吧。虽然这些评价背后隐藏之下是浓浓的关心及担忧害怕我吃亏，但却加深了我的恐惧无能的感觉，让我挫败感更深，更焦虑，害怕犯错，犯错意味着我是无用的，什么也做不好的智力低下之人。一味地纠缠于这种无价值感中，也恐惧于外人的指责，不敢反驳，并认同强化了无价值感，便去依赖权威(淘宝客服)解决，从小到大在权威面前没有自己的想法，一味顺从认同等待他们处理结果，把权威的话等同于规则，等同于现实，觉得自己没出力，没资格说三道四，也不敢承担触犯权威的后果，因为要让权威挡风雨，自己成了无辜的小婴儿。在寻找证剧(快递公司)时，不能有力维持自己的权益，过多考虑别人的感受多于自己，觉得都挺难，吃亏就吃亏，别人也不容易，害怕别人说不大气，连点小亏也吃不了。(一直过于害怕外在评价的好坏，用别人的标准当成自己做事标准，过于想当一个人人说好的好人，而放弃了自己的利益，甚至心里也不感委屈一下，因为那样会觉得给别人是不情不愿之人肯定就是坏的自私自利之人)。不过这件事也有了成人的做法，就是一直坚持下去，争取到了自己的权益，最于过了几天运险费也返回。
从这件小事中我看见自己一直存在的问题，依赖性，无自信，没界限，不敢承认自己的阴影，所有的焦虑恐惧都来源不敢承受自己的不确定感，总以为或控制或归避于世界所有危险因素才是安全的可以活下来，一味地否定阴影，本来世界阴阳黑白是一体，找到平衡就好，一味强调好自己活得压抑委屈无法正常享受生活的美好，也习惯地用道德绑架别人，把别人也逼到对立面，变成了坏人，一味地走到阴影便会吞噬了自己的灵魂，丧失良知，毁灭了自己，唯有平衡，允许自己的欲望，允许自己的不完美，不会伤害别人，也可以让自己绽放生命的活力。
很多时候一件件小事叠成了我们现在的生活，从一件小事中可以看见你与自己，与世界如何相处，如何用自己的过去经验中定势思维处理现实，让自己一次又一次固着于困境之中，改变是痛的也是艰难的过程，所以才一边做着温水中的青蛙。一边埋怨着生活，埋怨着别人，埋怨别人可以减少自己的无能感，理所当然地躺着活下去。从来没想到自己成人了，有力量去承担生活，忍着焦虑站起来走下去，虽然有些累，但慢慢会有胜任感，也会有力量接纳生活种种不确定感，这样就会承担责任，活出自己的生活。
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