微量体操——大鹏势
保持婴儿坐，回到守元势。腹式呼吸，吸气。双手呈抱球势
抱起小宇宙至膻中穴。翻转双手，两手五指相对；手心向上托起小宇宙。如同赤脚大仙伸懒腰。呼气，双手从头顶自然画圆缓缓降下至腰部。头向前伸，双手向
微量体操——大鹏势
后模仿大鹏翅膀扇动。意念自己化身大鹏自山顶飞向大海。重复十二次后收势，双手向后按住自己的两边肾俞穴按摩三十六次。双手自然放于膝上，睁开眼睛。收势。
微量体操——大鹏势
保持婴儿坐，回到守元势。腹式呼吸，吸气。双手呈抱球势
抱起小宇宙至膻中穴。翻转双手，两手五指相对；手心向上托起小宇宙。如同赤脚大仙伸懒腰。呼气，双手从头顶自然画圆缓缓降下至腰部。头向前伸，双手向
微量体操——大鹏势
后模仿大鹏翅膀扇动。意念自己化身大鹏自山顶飞向大海。重复十二次后收势，双手向后按住自己的两边肾俞穴按摩三十六次。双手自然放于膝上，睁开眼睛。收势。
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微量体操——白鹿势 保持婴儿坐，回到守元势。腹式呼吸吸气，双手随吸气动作上举至印堂穴（上丹田）。两手大拇指按住太阳...
微量体操——金猴势 保持婴儿坐。回到守元势。腹式呼吸，吸气。双手呈抱球势抱起小宇宙上到膻中穴。翻转双手掌心向外，缓...
微量体操——笨熊势 保持婴儿坐。回到守元势。 两手心相对，保持微量子磁场小宇宙。两手随磁力自然旋转。随即双手以抱球...
微量体操是利用人体自身的微量子磁场，激活人体自我修复功能并修身养性的健康体操。 但是微量体操并不提倡素食和禁欲。因...
微量体操——婴儿坐 微量体操是适合每一个人学习的。每个人身体素质不同，身体条件也不同。因此，微量体操的动作以顺其自...
微量体操——猛虎势 保持婴儿坐。回到守元势。让小宇宙回到丹田。腹式吸气，提升双手至胸前。化为虎掌，呼气时以内劲缓缓...
微量体操的全称是:人体微磁场量子体操。它的根基来自中国古代晦涩难懂的《黄庭经》和《易经》。《黄庭经》是微量体操的文...
微量体操——还阳卧 睡前平躺在床上，脚心相对，两手自然放在髋关节上。舌抵上齿龈，呼吸平缓。坚持十分钟即可恢复正常姿...
微量体操——揉地筋 保持婴儿坐。足心稍向上。以右手扶起左脚大脚趾向上勾起。此时左脚脚底会出现一条硬筋。这就是地筋。...
本文标题：微量体操——大鹏势
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