微量体操——笨熊势

微量体操——笨熊势

保持婴儿坐。回到守元势。

两手心相对，保持微量子磁场小宇宙。两手随磁力自然旋转。随即双手以抱球势将小宇宙自左缓缓推出。然后双手以抱球势将小宇宙自右缓缓推出。往复六次。动作如同冬眠后出洞的熊雪地觅食，缓慢而守拙。最后推小宇宙从膻中穴到气海穴，回到守元势。腹式呼吸。男士左手在上，女士右手在上两手重叠以肚脐为中心顺时针旋转画圆按摩腹部。完成三十六次。最后又回到守元势。笨熊势以冬眠后出洞的熊为寓意，意为在饥饿中寻找食物；吃饱后抚摸自己腹部很满意的情形。学习笨熊势，是将微量子磁场小宇宙自下丹田气海穴搬运到中丹田膻中穴然后又回到下丹田气海穴的必要过程。学习笨熊势，可以守拙藏精；促进人体肠道蠕动，激发消化系统自愈功能。

微量体操——笨熊势