[无戒学堂]如何高效学习的主要观点与教练技术的关联

今天看了一本《如何高效学习》的书，主要是针对怎样高效学习的理论和一些方法。书中关于高效学习的理论主要是运用整体性学习的策略。以机械记忆学习相反，整体性学习的基础就是将知识关联起来以达到记忆和应用知识的目的，开始学习的最佳技术是比喻、内在化、基于流程的记事和画图表法，这些方法构成了整体性学习的基础。

整体性学习策略基于以下三种主要观点。

一、结构
结构就是一系列紧密联系的知识。结构就好像你思想中的一座城市，在城市中有很多建筑物，建筑物之间有道路相连，有些建筑高大而且重要，而其他一些无关紧要的建筑。

二、模型
假如说结构是整体性学习的门户，那么模型就是开门的钥匙，模型是简化的结构。

三丶高速公路
结构里有很多路将建筑连接在一起，拥有数百条城市内部的公路当然很有用，但是光有内部的路并不足以发挥具有整体性大脑的真实力量。因此，你需要增加的是城市之间的高速公路，即结构与结构之间的联系。

针对这三个观点，让我想起了教练技术里的一些相关联的理论。从教练技术的角度去看这个学习的问题，学习可以促进发展。

首先这里的结构相对应的就是脉络，也就是一个人的思维脉络或者架构。每个人的思维都有多个维度、多个角度，作为教练在coaching客人的时候，必须要从多维度和多角度去跟客户沟通谈话，打开客户的心门。而不能仅仅是单一个角度看待一个是事情或解决一个难题。

其次模型在教练知识里其实就代表了各种教练技术技术，例如GROW就是一个教练常用的模型，帮助客户理清目标和现状，找到更多的方法，更快更易实现目标或解决难题。

最后高速公路所对应的教练知识就是事物的关联，每个人的思维运作程序，其实不只是一个程序在运作，而是多个程序、多个系统在共同运作，而高速公路就是将这些系统和程序相互关联起来的关键。

《如何高效学习》这本书，后面还介绍了很多有用的方法，值得我们去认真研究。我觉得如果能先把理论研究透了，再去应用，对我们的学习会有非常大的帮助。