五维教练领导力之五维信念

大家晚上好，我叫刘粤，我是五维教练领导力M26的学员。

我住在广州，是两个可爱小男孩的妈妈。也是一个喜爱学习的妈妈。

去参加五维的学习，我是抱着度假和好奇的心态去参加的。因为平时的工作比较忙，我是很难得能够身心放松的休假的，我有一个习惯就是当我需要放松的时候，我就会去参加外部的一些学习。

今天非常荣幸能给大家分享一下，我在学习五维教练领导力以后的一些改变以及想法。

五维教练领导力之五维信念

首先给各位欣赏一下我们M26的合照。在五维学习结束回来以后，我每天都会回看这张合照，回想我们两天线下学习的点点滴滴：陈序老师的“允许一切发生”，劈铅笔；找到10位同学说出对方的三个优点；找到10位同学拥抱；五维华南营一周年的晚会；M26同学手拉手唱【夜空中最闪亮的星】…回想起这些画面与感受，马上就会感觉被赋能！

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五维教练领导力之五维信念

我去参加五维教练领导力培训是有非常明确的目的的，在参加培训的前夕，我的情绪焦虑状态到了空前焦虑的状态，我已经明确知道，再这样继续下去，一定会影响到我的工作，生活甚至是我的身体健康。

而在这之前我听过陈序老师的音频，我知道去参加这个培训是一定可以解决我的问题的。结果出来也是让我非常满意，从深圳的学习结束以后，我的情绪就不再是焦虑的状态了，甚至可以用平稳或者是自带喜悦的状态。

能达到这样的效果，跟五维的内容，工具，老师，培训的场域息息相关，五维的所有内容都让我蜕变，在这些内容里面，对我而言最为重要的就是：五维信念！

所以今晚我分享的主题就是五维教练领导力的五维信念~

五维第一个信念就是：人是ok的，这是关于【勇敢】的信念。

只有足够勇敢的人，才会相信他人。

我们在五维的学习里有一个小游戏就是：用一根手指劈断一支铅笔。在玩这个游戏的时候，很多学员包括我，都是有心理障碍的，觉得怎么可能一根手指能劈断一支铅笔…我又没有练过一阳指…

但是陈序老师告诉我们，首先，你得相信你是可以用一根手指劈断这支铅笔的！后来，经过指导，大部分的同学真的一次就劈断了一根铅笔！

五维教练领导力之五维信念

陈序老师在上课的时候还跟我们提到一个背猴子的故事。我听完这个故事，我觉得就跟我特别像。

接下来我跟大家分享一下这个背猴子的故事：

一家公司的经理坐在办公室里，中午的时候，他的下属a走进来跟他说经理，上次我跟进的那个项目我写了一个方案，麻烦你帮我看一下这个方案行不行？

他说好，我看一下。

过了一会，他的下属b走了进来，跟他说经理，这个是我上次出差的费用，麻烦你确认一下然后签名。

再过了一会儿，他的下属c走了进来，跟他说经理，下个月的团建，我做了a和b两个方案，你看一下最后是要选哪一个？

接下来的每一天，他都收到他下属的督促，问他结果如何。到了星期五，他因为有很多其他的事情处理，这三件事情还没有完成，他的三个下属对他表示了轻微的不满。他决定周末加班，把这三件事情一定要完成它。

星期天他加班完，处理完三件事情，回家的路上的时候，经过一个篮球场，看到他的三位下属在那里打篮球。

这个例子说明了什么呢？就是他的下属每一次见到他的时候，都是把自己身上的猴子放到了经理身上去，到最后他的身上就背了一身的猴子。

其实在这三件事情里面，除了核对报销签名那一件是需要他亲自去做的，另外的两件事情是完全可以交由他的下属去跟进，他只要知道结果就可以了。

在工作里面，我也是那种事无大小，事必躬亲的那种人，我经常会遇到的情况就是觉得自己的时间不够用，因为要处理的事情太多了。但事实上，有很多事情是不需要我本人去处理的，但是我又很难相信他人，所以把很多的事情都揽在自己身上，导致自己很忙，往往效果还不理想，同时我的很多同事也得不到很好的发挥，这就是因为我不够勇敢。

在五维课程结束后，我就刻意的不再去时时刻刻包揽所有事情，不再对同事做事情之前指指点点给很多自己的意见，一旦我觉察到自己有出现担心的时候，我就马上提醒自己人在被相信，被期待的情况下，是会发挥出潜能的，能做出超乎想象的好绩效的！

五维的第二个信念就是：人的行为背后都有一个积极的意图，这是关于【正向】的信念。

人与人之间的大部分矛盾都来自于习惯用行为衡量他人，用意图衡量自己。

举个例子：

当你感冒发烧了，你男朋友对你说：我要加班，你好好休息，要多喝热水喔~

你马上就来火了，我都感冒了，发烧了，你不马上来看我，带我看医生，只是轻描淡写的叫我多喝热水，你究竟懂不懂什么叫爱情，你究竟爱不爱我？！这个恋爱到底还要不要继续下去？！

然后下次你男朋友感冒发烧了，你要加班，你就跟他说：我要加班，你好好休息，要多喝热水喔~

你几乎不会觉得自己的行为有什么不妥，因为你确实工作很忙，而且感冒发烧了需要好好休息，这个也不是一时半会就能好的，多喝水排毒就得了。

但如果镜头回放一下，你在男朋友让你好好休息的时候能正向的理解一下他的内心，又或者是把情绪放下不去负面猜想他的意图的话，是不是就不会让彼此闹情绪了呢？

所以这提醒了我们不能只是聚焦于他人的行为，要探索他行为背后的动机~

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当然刚才的例子是有点刻意为热水打抱不平的，要不，我再举个例子吧

五维教练领导力之五维信念

陈序老师说到人都是习惯以行为衡量他人，用意图衡量自己的时候，我忽然想起多年前的一件事情。

那天是我和男朋友的周年纪念日，说好了下午六点钟在某个公交站接我一起去吃饭，但是六点十分他还没有到，我就开始恼火了，后来他到了我自然对他一通批评，看我批评完了，他沉默了一阵让我缓和，然后拿出来一束花和一份礼物，告诉我他知道我不喜欢红玫瑰，所以跑去一家远一点的花店买花去了…

这个例子说明什么？我看到的行为是他迟到，然后我就猜想他不在意我，所以我就很生气。但是他的意图是想给我花和礼物，让我开心。

所以在跟他人沟通与相处的时候，如果我们只关注对方的行为，不去问清楚他的真实想法是什么，这样就非常容易造成矛盾。

我们很清楚自己想什么，但是我们并不清楚对方想什么，但我们又往往通过行为去判断对方想什么，这是不公平的！

第三个信念就是：人是有资源的，这是关于【支持】的信念。

人是有能力自己找到答案的，只要你能在这过程中充分支持。

这个让我想起采访过一位演讲老师的故事，这位老师的演讲培训水平一开始不咋滴，甚至还被他的老师直接叫他放弃演讲培训这份工作，因为他的演讲根本不走心~但是他的太太就对他表示非常的支持，每天见到他下班回来就会很开心的煮东西给他吃，在他每次遇到挫折的时候，都是很肯定的告诉他：我觉得你一定可以成功的！

两年过去，这位老师经过太太的支持，成功的胖了40斤，但是还没有弄懂什么是“走心”，他就问他太太：为什么你能坚持的支持我，对我这么好？

他太太两眼闪光，blingbling的，告诉他：因为，我的梦想就是看到你成功呀~

那一刻，他突然就明白了什么叫做用心~

这位老师最后成为了一个优秀的演讲培训老师，他的成功是因为他自身拥有可以成功的资源，他拥有太太的支持。

同学们，朋友们，回想一下，你们有做到无条件的支持你的朋友或者家人吗？你有坚信他们拥有一定可以成功的资源吗？

如果没有试过，我们接下来尝试一下去相信，去支持一次好吗？

第四个信念是：人会为自己做出最好的选择，这是关于【尊重】的信念。

在生活和工作中没有被迫，你当下的选择就是最好的选择，同时要尊重他人的选择。

当陈序老师说出这句话的时候，我第一时间就想到了我老公。

在我和我老公结婚以后，我曾经有过后悔的时候，觉得自己当初没有在众多的追求者中做出最好的选择

（注意：这里的众多是指两个）

我甚至觉得如果我嫁了其他人，我的日子就会过得轻松快乐很多~

但听了陈序老师的话以后，我就开始细细思考，反复的对比，琢磨了以后，最终得出的结果就是：我选择我老公，确实是当时最佳的选择！我之所以觉得不是最好的选择，只是想刻意的营造一种我受很多优秀的男生欢迎的一种假象~

回看我刚刚举的例子，我忽然有点担心，我会不会把五维信念的解释带偏了呢~

那我就再举一个例子，这个也是陈序老师在课堂里面说到的抛硬币的例子。

你准备去旅游，选了国内游和国外游，国内游是去海南，国外游是去马来西亚，对比了各种情况以后呢，你实在是没有办法选择。到最后你就决定用抛硬币的方式来决定你去哪里旅游。

如果是字的那一面，你就去海南。

如果是花的那一面，你就去马来西亚。

然后硬币被抛起来了，然后又落下来，是字。然后你说：要不三盘两胜吧。

结果三盘下来，两盘都是字。

然后你就对自己说：要不五盘三胜吧。

各位听出来了吗？其实你就是想去马来西亚，你心里面的选择就是马来西亚，你根本不希望他出来字，你希望他出来的是花！

抛硬币的人心中早有答案。但不想承担责任，所以，寄托于外界、外物，以便出现不好的结果时，可以归因于天意（外界），从而认为“这不是自己选择的结果”、“这不是自己的错”。

所以说，你在那个当下做出的选择，必定是满足那个当下你最需要的。所以那个选择就是最好的选择。

在教练看来，不过你现在对自己的决定多后悔，对自己的过去多后悔，都是你过去最好的选择。

我们来说第五个信念：改变是不可避免的，这是关于【行动】的信念。

五维教练领导力分为“道”和“术”两大阶段，通俗点来说就是“理论”和“实践”。

爱迪生对神经病的定义就是：每次都重复同样的行为却期待出现不同的结果。

几乎所有的人都知道运动有益于健康。我在我们家附近的健身房开业的时候，豪情壮志的办了一张三年的会员金卡，结果呢？健身房开业一年多了，我还没有拿卡过去激活…而且每个健身房都有很多类似我这种会员~

为什么我明明知道健身对身体好，对身材好，健身卡也办了，但是却不行动呢？

因为我原来就没有运动的习惯，要我改变就变得痛苦。

也有一些朋友会跟我说他的日子过得不好，工作辛苦，赚钱不多。

我跟他说，那你就去找一份赚大钱的工作呀。

然后他说，我又没有那样的能力。

我就说那你去学习提升能力呀。

他就会说我没时间，我不爱学习，我就不爱看书…

这样的人好多好多，都是宁愿吃生活的苦，不愿意吃学习的苦。

因为生活的苦，不管你是否愿意，他扑面就来，没得逃避。但学习的苦，是可以选择逃避的。

要想改变现状，就必须改变行为。

在五维教练领导力里面，先从理论去改变信念，思维，再配合工具改变行为。

例如觉察日记，丰盛日记，强有力提问，松规条日记，发现美的眼睛这一系列的打卡，连续进行23天以后，就能成为一种习惯~

五维回来以后，无论是生活中还是工作中，我都开始见缝插针的把五维的理论运用起来。

例如我看到我的小孩吃饭慢吞吞，还吃的满地都是饭菜的时候，我第一时间就是觉察自己的情绪，然后做松规条日记：

吃饭总是要很快，饭菜不能洒出来

吃饭有时要很快，饭菜有时能洒出来

吃饭可以不用很快，饭菜可以洒出来，当对方是一个五岁半的小朋友时

是的，我在对他的很多要求里就是忽略了他是一个五岁半的小朋友…

说到小朋友，我要再分享一个关于五维实践的例子

上周我带弟弟的小孩出去玩，一个两岁半的小男生，他玩的很开心，但到了要回家的时候他就不愿意了，在那里哭，我们就僵持在那里。

然后我觉察到我被自己的情绪控制了，我就开始放下情绪，放下情绪以后就意识到对方只是一个两岁半的小孩，贪玩是正常的，而且他哭就代表他无助，他没有其他的办法。后来我就蹲下来，微笑着看着他，张开双手，他一开始有点困惑，慢慢的就不哭了，走了过来跟我抱，乖乖的跟我回家了。

假如我没有觉察到我的情绪，没有做出改变，我们这种僵持到最后就是强制把他带回家，他的心情和我的心情都会很糟糕。

所以，我真的非常感恩遇到五维教练领导力，他让我发生了很多的变化，让我变得越来越喜欢这样的自己。能够接纳自己，接纳他人，接纳这个世界。

关于改变，我对于五维两天课程里面的一个环节，印象也是非常深刻的。

这个就是我们要找到十位同学，观察对方，说出对方身上的三个优点，然后把对方对自己说的三个优点记录在我们的课本里面。

最后把自己的优点里面最喜欢的三个词组成一句话，我的那句话就是：我是一个有责任心有亲和力温柔的人。

在平时的生活里面人们通常都习惯去看对方的缺点，很少很少去看对方的优点。所以一开始这个环节我去观察的时候有一点点吃力的，但是我也意识到，我必须要改变我的这个思维和行为。

在对方对我进行称赞的时候，我的心情是开心的，同时又会有一点羞涩。我会觉得我真的有那么好吗？

我的同学也是一样，在我最开始称赞他们的时候，他们的脸上也是会有一点点羞涩。但是看得出来，他们是很开心的。

没有人喜欢被否定，卡耐基的《人性的弱点》就有充分的说明。但我们又总是习惯性的去否定别人，这样的习惯，如果不去改变，我们又如何能发现别人的美，世界的美，如果别人不美，世界不美，我们又何来的安全，幸福，愉悦呢？

我们无法改变别人，我们只能改变自己。

但是我们要确信，别人也是会改变的，前提是他自己愿意改变，如果我们选择相信，我们就会看见。

以上就是五维教练领导力的五种信念，任何一种都是我生活中不可或缺的信念。

我也报名了参加12月22，23号的五维教练领导力广州班的复训，我不知道到了12月的我会是怎样的我，去学习又能吸收多少，但是，我很清楚无论怎样的我，都是被五维大家庭所接纳，所喜爱的。

这一种确信，就像我确信我的父母是无论任何时候都爱我一样。这一种确信，来自于上一次深圳的培训场域，来自于陈序老师，来自于M26的所有同学。

拉着手唱【夜空中最闪亮的星】的时候，我掉了好多眼泪，我的内心是充满幸福与力量的。

我的目标就是通过不断学习实践五维教练领导力，做到陈序老师说的那样：

常揣两颗糖

一颗滋养自己

一颗滋养他人

以上就是我的分享，感谢大家的聆听。

期待在未来的五维教练领导力课程能遇到你，下次见到我，请记得给我一个拥抱。