最早带大家做了一年多的星芒身的探索净化，把大大小小的卡点解开转化。
今年又做了半年的乙太净化，是从呼吸练习开始的，这个练习会链接地球的乙太能量，进行乙太身的净化。
同时进行心轮的开启，带着呼吸放下思考和感受，多次练习心轮就会开启，心轮开启就会看到心轮充满光，下一步就可以开始探索到“自我”，心轮就像“自我”的佛龛。
直到今天终于可以带领部分人达到直通源头之光，光从额头照耀下来，这时就有了属灵体验。
我目前没有体证过暖时冥想里的感知到世间万物的回响，可能在做物质身探索的时候会体悟到。
下一步去体悟灵知。
再下一步在地球显化。
摘自《暖时冥想》
准备：
我如何觅得至善？
01我能思考出至善吗？
我无法经由思考找到至善，
因为思考源于我的乙太身，
而我的乙太身运作于物质身的能流中，
所以在物质身的流动里是找不到至善的。
02我能感受到至善吗？
我当然可以感受到至善，
但如果我仅仅停留于感受，
至善是不会经由我而示现的。
因为感受源于我的星光身，
而我的星光身运作于物质身的风元素里，
所以在物质身的风元素中
是找不到经由我而存在的至善的。
03我能透过意志行使至善吗？
我能透过意志行使至善，
因为意志源于我的“自我”，
而我的“自我”运作于物质身的暖乙太中，
所以我可以在这暖识中体悟到至善。
冥想：
我在自身的暖识中感受到人性的光辉
1
我在自身的暖识中感觉到光。
请注意，光的觉受是在心脏区域浮现的。
2
我在自身的暖识中感知到世间万物的回响。
请注意，不同凡响的音声觉受是从下半身传递到头部，继而散发至全身的。
3
我在自身的暖识中感受到宇宙-生命力在头部的流动。
请注意，不同凡响的活力觉受是从头部扩散至全身的。
准备：
我如何觅得至善？
01我能思考出至善吗？
我无法经由思考找到至善，
因为思考源于我的乙太身，
而我的乙太身运作于物质身的能流中，
所以在物质身的流动里是找不到至善的。
02我能感受到至善吗？
我当然可以感受到至善，
但如果我仅仅停留于感受，
至善是不会经由我而示现的。
因为感受源于我的星光身，
而我的星光身运作于物质身的风元素里，
所以在物质身的风元素中
是找不到经由我而存在的至善的。
03我能透过意志行使至善吗？
我能透过意志行使至善，
因为意志源于我的“自我”，
而我的“自我”运作于物质身的暖乙太中，
所以我可以在这暖识中体悟到至善。
冥想：
我在自身的暖识中感受到人性的光辉
1
我在自身的暖识中感觉到光。
请注意，光的觉受是在心脏区域浮现的。
2
我在自身的暖识中感知到世间万物的回响。
请注意，不同凡响的音声觉受是从下半身传递到头部，继而散发至全身的。
3
我在自身的暖识中感受到宇宙-生命力在头部的流动。
请注意，不同凡响的活力觉受是从头部扩散至全身的。
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