别人有点什么，就剑拔弩张，高举盾牌，进入防御和反击状态，自己会很消耗，旁边人也会很累。
别误会，我不是说受委屈有多好，而是希望你能尽量避免受委屈的心态。人都会受委屈，但不是非得有受委屈的心态。
就好像你身材矮小，但不必有弱者心态，生活拮据，不必有输家心态，家境优渥，也不必有特权心态。
前者都是客观际遇，后者是可以习得的看世界的方式，也是你真正能掌控的东西。成为什么样的人，日子过得好不好，关键在于后者。
“受委屈”可能是不公正的对待，比如你和你弟每次吃面，你弟的碗里有荷包蛋，你没有。也可能是一种补弱的误解，比如你给女朋友买了小黑瓶精华，她说你是嫌她老。
不公平、不理解，就是产生委屈的主要原因。但这世上没人能做到绝对公平，也没人能完全理解别人啊。
这不是报不报复的问题，而是报复也无法解决不公平、不理解，还极大可能造成更大的不公平、更大的不理解。你怎么知道你伸张的公平就一定是公平的？你怎么确定别人的不理解不是你对别人的不理解？
“避免受委屈的心态”，就是承认世上有不公平和不理解，我会受到不公平、不理解、也会给别人不公平、不理解，这都是正常的。有问题就解决问题，但不要放纵自己滋生蔓延负面情绪。
有毒的不是受委屈的境遇，这境遇处理好了能造就人，有毒的是自卑、自怜、愤怒、抑郁、仇恨、绝望这些情绪，累积和放纵这些情绪才是有损无益。
不抱着情绪也可以处理问题，比如和妈妈要求一下荷包蛋，和女友解释一下自己对护肤品一窍不通。不幽怨、不愤怒，用和平、安静的态度沟通，效果反而很好。
那如果努力了也解决不了呢？
解决不了的委屈，就等时间来解决。
得不到对方回应、也解释不清的问题，那里面有可能藏着你要学习的功课，也可能是对方要学习的功课。这需要时间给你、给对方，慢慢去发现、领悟。时间也会帮你看清楚你到底想要什么，明白了那个也会轻看很多“委屈”。
总之，有委屈很正常，如果你选择了去爱，就更容易感到委屈，付出和期待加大了委屈的杠杆，更容易一点小事就让你失望痛苦。
这种时候，你是选择继续去爱，还是翻脸成仇，就取决于能不能避免受委屈的心态。
选择继续去爱的人，会比选择复仇的人轻松得多，因为他的平安不依赖对方的人生过得怎样。你一旦把自己的平安押在别人的人生上，你就已经输了。这也是为什么复仇片看起来似乎很爽，现实中根本行不通的原因。
你不能要别人为你的委屈负责，即便看起来那“委屈”是别人造成的。
因为人能不能幸福，始终取决于自己。
即便有不公平、有误解，即便问题没解决、对方不改变，都不能夺去你的平安和理智，这才是获得幸福的必要条件。
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