【绘分享『家庭情商教练』训练营】总复盘

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时光飞逝，绘分享家庭情商教练的训练营接近尾声，课程内容也学都学习完结。要感谢绘分享，把这么好，这么刚需的课程做出来。感谢陆老师和思嘉老师的授业，感谢班班的认真负责。感谢各位妈妈们的互相鼓励和支持。

学习的初衷

为什么要学习情商陪练师？每个人都会有自己的答案。而我，学习情商陪练师，是因为，情商真的很重要，我想通过自己的学习，让我的孩子能够成长为一个情商高的人。情商不是天生的，是可以靠家长的引导，让孩子的情商得以提高。一个情商高的人，小到家庭，大到社会，都起着重要的作用；一个情商高的人，她可以减少外界环境对自身的干扰，可以积极健康快乐的成长；一个情商高的人，在什么地方都会受欢迎。总之，情商真的很重要。而我，想要的是，尽自己的能力，让孩子能够有一个高的情商，生活中更加自信，能让她未来的路走的更加宽广，能够相对“轻松”的应对未来事情，让我能够放手放的安心，做一个合格父母应尽的义务。陆老师在课程中说过：再差的大环境，也有培养好的人；再好的大环境，也有培养差的人。而我，要做那个能够培养好的人的人。

我学了什么？

课程大题可以分为理论和实践两大部分，其中，理论内容可以通过以下三个图形，形象的看出。

图一：

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可以看出情商十项包括：自信、情绪管理，人际交往、问题解决、自律、独立、责任心、同理心、合作和挫折抵抗能力。

自信、情绪管理、人际交往和问题解决能力又称为核心情商能力。其中，自信是所有情商能力的基础。

自律、独立、责任心、同理心、合作和挫折抵抗能力又称为复合情商能力。

自律=自信+情绪管理；

独立=自信+问题解决；

责任心=自信+人际交往；

同理心=情绪管理+人际交往；

合作=人际交往+问题解决；

挫折抵抗=情绪管理+问题解决。

图二：

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提升情商能力的模型—EIAG模型

E—体验（最重要的）体验一般通过游戏来完成，体验的内容，由干预的目的决定。要做好引入，说清规则。

I—识别 回顾游戏过程

A—分析 提问，引导，找出共性特征

G—总结 在分析基础上自然而然的总结

图三：

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情商游戏：我的优点手掌、护蛋行动、爸妈，请喝水、穿越地雷阵、圆与方和现在的我&理想的我。

以及如何改编游戏（上）、如何改编游戏（下）和随时随地玩起来。

个人成长（学习收获）

通过学习，让我感受到了情商的重要性，我不仅对如何引导孩子提高情商能力有了更深的领悟，同时个人的情商能力也有所提升。学习的主要体会有以下几点：

1.情商能力不是天生的，孩子的情商能力好坏主要看家长的引导。作为情商陪练师的我，要以孩子为主体，为孩子做好情商的引导，起主导作用。

2.作为父母的我们，也要以身做责，做好模范带头作用。同时要做主动干预，要让孩子像孩子那样长大。

3.界线、接纳、尊重和相信。

通过课程内容，让我清楚的认识到界线的重要性。要充分的认识到，孩子不是我，不能让孩子都按照我的想法来做。也让我清楚意识到，我自己存在边界不清的问题。很多时候，一味的溺爱孩子，她想要什么就给什么，我只是觉得自己从小什么都得不到，就想把自己的遗憾，弥补在我女儿的身上。学习之后，我才发现，我错的离谱，我要树立界线，这才是真正的爱。

接纳也很重要，要接纳孩子的情绪，而不是直接就发火。

尊重，孩子也是一个个体，应该尊重孩子的决定。也许有的决定不一定对，我们可以引导孩子，让她能够做的更好。

相信，没有相信，谈不到信任，又如何能够放手。我们在引导孩子的同时，需要相信孩子，她可以的。

4.要给孩子机会，不要做过多的干预。让孩子能够尽可能的体验人生，能有一个活够本的人生。

5.孩子的认知水平，随着年龄的增长，逐渐增强。在合适的时候做合适的事情。课程中的游戏内容，也可以根据孩子的时间情况进行改编。

例如：圆与方的游戏

由于孩子年龄小，不会画画写字。我就将游戏进行了改变。我和女儿玩的是找出带有相同图案特质的图形，将同类型的图片放在一起。

6.孩子天生爱游戏，既然情商游戏可以培养孩子的情商能力，那么行动力也要跟上，小游戏做起来。同时结合EIAG模型和孩子认知发展情况，选择一个合适的情商目标，和孩子玩起来。我们一起玩了4个游戏，将学习的内容进行实践，真的很重要。下面简单介绍两个游戏的过程。

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爸妈，请喝水

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某天玩了这个游戏，依依选的杯子，我提前给她倒好，然后她负责拿过来，给我喂水。传递的情商点是合作，通过调整位置，很好的将水喂到嘴里。最后，有小部分撒出来，依依立刻说，那个毛巾给我擦嘴。

在这个过程中，我表扬依依，给妈妈喂水，能将水喂到妈妈嘴里，真的很棒！

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5月8日下班回来，把蛋宝给依依。跟她说，这是你的宝贝，你要保护它，好好照顾她。那么给它起个名字吧。依依说，叫小可爱。我说：你要保护好你的小可爱哦。她说：嗯。我一转身，小可爱就掉地上了……

我说，小可爱怎么碎了？怎么办呢？她还说，我要保护我的小可爱呢。碎了怎么办？我说，那么我们明天再来一次，一定要保护好哦，她说好。

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今天回来，依依看见蛋宝，又要保护蛋宝。一直放在手里。保护了半个小时。然后去玩了……

稍稍体验了一下，我最后代表蛋蛋对她说谢谢，感谢她的保护。表示，这段时间很有责任感。虽然，她很懵懂，能够简单体验一下，也是好的。

7.知识需要内化。第七周是实践周。帮助其他家长解决问题。让我感受到，学习真的很重要。

在第一节课，陆老师说过：学好有什么用？

别人迷茫，你懂评估；

别人无奈，你懂方法；

别人埋怨，你努力改善。

懂评估，懂方法，愿改善，一切逆境都可以被改为顺境。

如何衡量自己所学？那就是实践。在训练营中，我也帮助其他妈妈答疑解惑，尽自己所能帮助别人。

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训练营学习

通过训练营的学习，让我感受到了陆老师和思嘉老师的专业和敬业，班班的认真负责，大家学习的热情。思嘉老师在怀孕和高烧的情况下，仍然坚持答疑，这样的敬业精神让人敬佩。陆老师的加餐，让人感觉畅快淋漓；思嘉老师的答疑，让人感觉茅塞顿开。班班的精彩开营，满满的仪式感，每日的内容提醒，让我感受到一定要学好，定不能辜负。绘分享的训练营，真的很暖心。

学习了很多，真的是受益匪浅。下一步，我将所学内容不断内化无心，并将所学与实践结合在一起，真正做到实践与理论相结合，引导孩子去到更好！让自己活成自己想要的样子，让孩子能够活出她的精彩！

再一次感谢绘分享，感谢陆老师和思嘉老师，感谢班班，感谢各位爱学习的家长，感谢我自己！