低谷期想要翻身，改变自己最快的方式就是做最害怕的事情，长期保持学习的习惯和努力挑战自己最不擅长的事。
自从去年12月起有了阳了的借口以后，这半年胖了十来斤，不怕减肥，怕复胖，阳了之后补充营养，胖了5斤还在合理范围内，之后不运动加想吃东西，又胖了一些，又出去玩，好吧，体重直线上升，吃了中药，调养身体，身体状态好了一些，开始运动。这些日子体重波动很大，刚瘦一点，就想吃甜食等等平时不会想吃的东西，可能这段时间觉得亏空了，一直再补，但是，其实身体已经基本恢复了，现在的我，应该是回归正轨，回归之前的饮食习惯，7分8分饱，一周运动3-5次，就可以了，本周运动三次，跳绳时间45-60分钟，勉强达标。
吃下去的肉，我也能瘦回来，勇敢面对胖的事实，调整方法，继续瘦下来。
害怕减肥 害怕游泳 害怕化妆 害怕跑步 害怕与人交流 害怕买新衣服 害怕吃感冒药 我在怕什么～ 我也不知道
作为一个有些胖的人，对于减肥既喜欢又害怕。喜欢的是减肥之后的好身材，害怕的是减肥中的痛苦。一米七五的个子，一百五的...
瘦身要轻松，心态一定要好！ 说是减肥很多人就害怕，因为不想动，因为太累了。其实真的大可不必，也没有说减肥就一定不能...
现在很多人加入了减肥的行列，尤其是女性朋友，无论是年龄大小都想要减肥，就连有的小朋友不吃饭也说要减肥，说怕胖了之后...
说起减肥这个字眼，确实让人心酸。在去年夏天，我就开始减肥，在网上买了1000多元的减肥茶，刚开始喝减肥茶的...
我本人是一个减肥成功的人，所以我想说说有关减肥的事。 其实在我很小的时候我并不是一个胖子，身体还很单薄，渐渐长大了...
人们常说“每逢佳节胖三斤”，可在我们家是“每逢周末胖三斤”。老妈一到周末就会想方设法地做各种美食，让我和爸...
原以为减肥很难，所以不敢给自己设定目标，便带着空壳想法走进健身房。 教练一再问：你的目标是多少？主要想...
减肥这个问题从高中伴随我到现在，也有一些年头了，变得是时间，不变的是我这一颗减肥的心，以及我这居高不下的体重。 总...
维生素A 又叫维生素甲和视黄醇，在动物肝脏、乳汁、蛋黄和胡萝卜中含量丰富。 具有维持皮肤健康、生长发育和正常暗视力...
本文标题：害怕说减肥
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