自从与男友完成线上马拉松后，生活似乎陷入忙碌与低迷，忙着去上海交大培训，忙着突如其来的工作，忙着去广州谈谈情怀，忙着双十二购物约会，忙着陪伴妈妈。每个周末贡献给工作、家人、男友、朋友，走得太快，忘记一人静坐，碎碎念。
这是一篇个人日记与读书笔记摘抄整合文，自述烦恼自寻解决途径。略显啰嗦，没有精髓。但如实反映近期一团糟。另，我的文字处理能力实在很差，希望2017年学习提升。
一、探索：为什么工作不开心？
2016.11.30 刚从上海回来，科长要培训又准备去港澳出差。觉得科室工作太多，不公平？被忽略？以为很多事却如被消音？反正我什么都不要，不急不缓。
上海交大徐汇校区
2016.12.01 安排新人，调整办公室结构，小食堂的厨具被迫与大餐桌分离，眼观相处两个半月的工作环境，从一开始闲到看文件打瞌睡，到忙得脚不沾地，慢慢摸清领导的急缓严松甚至无厘头，肥了胆子得过且过。陷入僵局，说服自己越难越要去做，接受只有改变是不变的。工作利落以致个人行事作风干净，不换得失，便是成长。偶尔谈谈情怀，赴一场暗恋之约。
暗恋桃花源 谢幕
2016.12.04 广州《暗恋桃花源》明星版，680元的座位，目光聚焦手机方寸之间，舞台上一片迷雾，所以旁观，眼界还需放广一点。
解决之道：简化生活小事，把决策力留给工作。
方法：行动派推文——工作不开心？那是因为你没做到这几点！
笔记如下：
1.请收起你脆弱的玻璃心
2.用度假的心态去工作（针对对工作本身有极大抵触的情况）
3.先穿的像个“职场人”
4.不要觉得老板蠢，也不要觉得任何人蠢（有时间打口水战不如抓紧提高自己）
5.比别人多做一点（反思自己总是得过且过，不如干部科小刘效率专业，不如非公办小黄认真热情）。
总结：多体验，多设想几套方案供领导选择，对没听明白的工作任务多问几个为什么，别见事儿就躲（中枪哈哈）。
二、反思：为什么总是情绪疲惫？
2016.12.04 广州回来，灯火阑珊我从火车站走出也曾想逃，逃开没有父母男友再不济旧友也行的归处，逃开越繁杂责任越重大的工作，逃开一个人努力成为更好自己的所谓歌舞升平。一时软弱醒来发现眼泪无用，世人皆不易，我早已非孩子，更长的路要自己走。每周末总有一段类似贤者时间，无人找时哀怨，有人嫌扰，纯粹自虐。取关大麦网、剧院、黄小厨、中体公众号，告一段落，好好工作，提升自己，隐于日常。
2016.12.15 开会的工作豪华午餐不要，中午和带饭同事聚餐，谈目标和八卦，惊讶我的理想，说说是非，似乎感情更近了，又似乎毫无意义。
2016.12.19 周末妈妈返程，焦虑买票、整理、包饺子、看综艺，谈追话剧谈不来往的亲戚谈表姐请吃饭去还是不去，总想着别人怎么样，没意思，疲倦于离别变动，缺乏耐心整个人很浮躁。相隔一月回忆上海一周，没记住什么，没有特愉快的也没有不快，不会说话不会做事，同事心细又孩子气，看人好好坏坏。学习回来最大的领悟——运用思维导图，精简，不增实体不去索取，对这世界温柔以待。
2016.12.23 摸着手机一整个晚上没做什么，对妈妈男友极不耐烦，不主动去思考的状态糟透了。
解决之道：爱默生说，人只能看到自己想看到的东西。
方法：行动派推文——你为什么总是情绪疲惫？
笔记如下：
1.三个方面：工作不如意，价值感和成就感很低；人际关系很令人烦恼，负面情绪干扰；业余生活密度低，每天工作、家庭已经让自己万分疲惫，想培养的兴趣，想完成的旅行，一直在搁置，让人焦虑
2.人多了关系就复杂，连现实生活都过不好，还跑去过网络生活？不如关掉网络上的人，删除网络ID，卸载了那些APP，一身轻松（划重点）
3.解决建议：跑步、工作、写字的生活里，规律且简单的人际关系，已经够了；写一篇有思考的日记，比跟陌生网友闲聊的成就感大得多；来一次40分钟的晨跑，大脑分泌的内啡肽，让我情绪愉悦的倍数是陌生网友赞美的数倍；简化自己的关系，规律的生活，活在打造的舒适圈里，更能专心做好一件事（接近我的能量场，具体生动的建议，心情澎湃）
4.错了就错了，过了就过了（情绪最大良性化的秘诀，未来比过去重要）。
方法：行动派推文——精力充沛十件事
笔记如下：
1.晨起仪式；2.坚持锻炼；3.作息规律；4.情绪稳定（很多事情没有处理好，机会被错过、被人误解，一开始都只是小事件，反而因为无法控制好情绪，让事件发展超出自己可掌控的范围。适当给自己和对方一些机会，也许你会觉得整个世界都友善很多）；5.每天学习；6.合理饮食；7.亲密关系（现阶段妈妈和男友为重）；8.持续输出；9.偶尔放空；10.适当留白。
方法：时尚公众号推文——八件东西改变生活（学习态度）
笔记如下：
1.精致的生活（家居品）；2.香气是女孩的好朋友（香薰香水）；3.体验丝绸羊绒材质；4.年轻时对脸好一点（轻龄肌抗衰品）；5.动起来，和你的身体一起变得更自信（运动装备）；6.从书中获取成长的养分；7.一个人去远方（旅行）；8.钱生钱（定期理财）。
总结：最大收获是明白了近期七日年化收益在2.20%-2.70%，简单点说，按这个收益算用一万块存一天，大约赚0.7元，刚好抵掉通货膨胀。
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