同频才能交流，交流才能交心。
如果只教你一个技巧，就能让你改善你的沟通，你想知道这个技巧是什么吗？
你们有没有发现这种问题很诡异？感觉就像有人跑过来问你：新哥。能不能给我推荐一本书，让我变成演讲高手呢？当然，如果有人再这么问的话，我只会对他们说：“同学，梦该醒了！”
我们来想一想，看一看，这种问题背后的问题，你们有没有发现，其实是急功近利，我选择不回答，因为根本没有对方想要的答案。
但是这样的提问，却引起了我的思考：沟通是有技巧的，那么，沟通里最重要的技巧是什么呢？这就是一个很值得思考的问题。
总结为以下几点：
１、情商高就是不否定
２、先跟后带
３、同频才能交流，交流才能交心。
先说第一点，情商高就是不否定。
分享一位朋友1900的故事，有一次她租了一个适合写字的房子，入住的那天早上，房子的主人亲自接待。在踏进门的一刻，她说她就被房子扑面而来的设计感给打动了。她说：“我走遍很多地方，这却是我遇到过的，唯一一个实景比照片还好看的房子。”
主人站在餐桌旁，微笑着和她打招呼：晚上好，我是小花，欢迎入住我们家。
朋友环顾四周，看到一面墙的旅行照片，说：”你们家布置的细节都很到位啊！你是设计师吧？还是摄影师？”
主人说：“我哪有这天分，只是我平常很喜欢设计，也喜欢摄影，就把家里收拾得规整些。其实我是做创投的。”
朋友：“一看就知道你很不简单。”
你们有没有发现，房东是一位沟通高手。
试想一下，如果别人猜你的职业，没猜对，一般人的第一反应是什么？不是，我是做XXX的。随即容易出现的情况，就是把天聊死。
好的沟通，要你一句，我一句，一句接一句，不断递进。突然出现的否定，马上就会把衔接和默契打断。
如果你问我什么叫情商高？
我认为情商高就是不否定。主人的沟通方式，除了不否定以外，其实还包含了最重要的沟通技巧，一共4个字：先跟后带。
什么是先跟后带？
顾名思义，我先跟着你的方向走，再把你带到我的方向来。
从沟通上来说就是：我先给你正向反馈，再说我想跟你说的事。先跟后带，往浅了讲，是对人的尊重，往深了讲，是同理心。先跟后带，不仅体现在语言上，更多体现在情绪的认同上。
分享一个案例，小飞，他很爱他的女朋友。可是他们的沟通出现了严重的问题。小飞的女朋友。老是说小飞不懂她，有时候甚至会觉得，小飞没有认真听她说话，小飞总是觉得很无辜。他觉得每次女朋友受苦，他都在旁边安慰，并想方设法出谋划策。
当听到“出谋划策”的时候，我隐隐觉得不对劲；于是问小飞，你给我举个例子吧，你们是怎么沟通的呢？
小飞举了个例子，为了转速和理解的方便，下面我用第一人称来转述。有一天，女朋友下班回到家，我看到她一脸不高兴，我问她怎么了？她不说话，一副气急败坏的样子，我又说到底怎么啦？她终于开口，气急败坏，我们的领导就是个白痴.....我马上安慰她说：“没事的，这样的领导我见多了，我告诉你三个方法来应对......我说了一大堆，女朋友好像没听进去，后来好像还越听越气，最后还摔门把自己关进了屋里。
说完，小飞一脸无奈。他似乎还没看出问题，但在我看来问题已经很明显了。但我不打算直接给小飞指出问题，我决定先跟后带他一下，我笑了笑说：我明白，也理解你的无奈，如果我是你，我也无奈。同时如果我是你女朋友，我肯定更生气。小飞听我这么说，露出一个找到知音的表情，同时又有点不解，问：为什么女朋友会更生气呢？
我说：心理咨询的引导方法里面，有一个极为重要的方法，叫先跟后带，特别是面对闹情绪的人，先跟后带就该理解为先处理情绪，然后再讲道理，先感情，后理性。
小飞继续问具体怎么说？
我说：“当时如果我是你，我看到女朋友生气了，我会问，你在生气吗？当女朋友说领导是白痴的时候，我会立马说你们的领导，简直就是混蛋，白痴，再给女朋友一个爱的抱抱。”
小飞茅塞顿开。
人有情绪时，千万别讲道理，讲得再多，讲的再有道理，若有情绪在，一概听不进去，你要记住，任何情况下，需要先解决情绪再解决问题。
所以，下回你的闺蜜失恋了，与其和她讲下一个会更好。不如和她一起含泪痛骂，谁谁谁这个渣男。泪水过后，呼吸平复，再跟她说，希望在明天，会遇见更好的。
同频才能交流，交流才能交心。
真正的同理心是设身处地的感受对方的情绪，然后进行同步。
说到先跟后带，不得不提，马云就是这方面的高手。
一次慈善晚会上，马云和一个小女孩同台演讲，登台前，他察觉到小女孩的紧张，他问小女孩小朋友，你紧张吗？小孩小女孩说：很紧张啊！
马云一脸认真地说：“我跟你一样，我也很紧张，所以你不能紧张，不然我也会跟着你一块紧张的。小女孩看着面前这个可爱的叔叔，被逗笑了，忘掉了紧张。最后出色的完成了演讲。
先尝试站在对方的角度，再带领对方一起前进。很多时候，你的角度，就是你的态度。只有共情，才能同频。同频才能交流，交流才能交心。
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