自律第101天 发个简版

作者: 千山清 | 来源:发表于2020-03-11 22:49 被阅读0次

今天是2020年3月9日  星期一  晴

早睡早起  早起6点。午休半小时。就寝22:20。

健康饮食早饭豆浆,菜饼。午饭  一个人一袋酸奶一个香蕉。晚饭  大米薏仁粥,猪肉白菜,太油,半盘菜两人都没吃完。

适度运动  瑜伽半小时。快走15分钟。

阅读与写作  听《股市进阶之道》。匆忙记自律日记。

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