自律第101天 发个简版

今天是2020年3月9日  星期一  晴

早睡早起  早起6点。午休半小时。就寝22:20。

健康饮食早饭豆浆，菜饼。午饭  一个人一袋酸奶一个香蕉。晚饭  大米薏仁粥，猪肉白菜，太油，半盘菜两人都没吃完。

适度运动  瑜伽半小时。快走15分钟。

阅读与写作  听《股市进阶之道》。匆忙记自律日记。