人生之路不会一帆风顺，难免会有烦心事，当遇到挫折烦恼时，心态最重要。
莎士比亚曾说：“不要因为敌人而燃起怒火灼伤了自己。”
有的人一旦怒火中烧，便会忘乎所以，只顾发泄自己的怒气，无法做出冷静的判断，最后让事情越来越糟糕。
《生气的亚瑟》讲了这样一个有趣的童话故事：
有一个名叫亚瑟的男孩从小就很喜欢乱发脾气，一天晚上他突然想看西部牛仔的电影，因为时间太晚，所以妈妈不许他看，勒令他去乖乖睡觉，亚瑟恶狠狠地对妈妈说：“你不让我看，我就生气！”
然后妈妈说：“那你就生气吧！”
于是亚瑟就真的生气了，他的气像强劲的旋风掀掉了屋顶，又变成台风席卷整个城市，亚瑟不顾家人的阻挡，气越生越厉害，最后竟然撕裂了整个宇宙，天地万物化为碎片，亚瑟一个人坐在火星的碎片上抓耳挠腮，使劲想啊想：“我究竟为什么要发这么大的火？”
原来，他已经忘记了自己当初是为什么而生气了。
这个寓言故事虽然有些夸张，但是生活中却总有一些人控制不住自己，生气发怒，因为愤怒不能理性的处理问题，从而把事情搞得越来越糟。
愤怒是一种自我保护的应激反射行为，当人感觉到自己的生命、肢体、安全、权利、尊严、领域等受到威胁或侵犯时，就会产生恐惧和防御的情绪，表现为愤怒。
当我们不能保护好自己的时候，面对突如而来的“冒犯”就会失去理性，本能的反击。
我们之所以生气、愤怒，其实是因为你得到的结果和“你以为”差得太远，不能接受现实世界发生的事情，就会使自己情绪失控。
遇事莫急，三思而后行，接受发生的事情，才能从容的生活。
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