回想三月，天天保持运动，营养饮食，身体健康，思路清晰
三个月的懈怠放纵，体重回弹，状态不再
所以，贵在坚持，贵在日拱一卒，贵在果断选择，贵在果断执行
人与人生下来都一样，而后天的选择，执行，坚持，才塑造了不同的人生
与其怀疑自己，嫉妒他人，不如果敢一点，相信自己可以做到一点点的进步，一点点的变好，重新启动健身，重新启动饮食控制
回想三月，天天保持运动，营养饮食，身体健康，思路清晰
三个月的懈怠放纵，体重回弹，状态不再
所以，贵在坚持，贵在日拱一卒，贵在果断选择，贵在果断执行
人与人生下来都一样，而后天的选择，执行，坚持，才塑造了不同的人生
与其怀疑自己，嫉妒他人，不如果敢一点，相信自己可以做到一点点的进步，一点点的变好，重新启动健身，重新启动饮食控制
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01健康方面 1.早睡早起，早睡平均在11:00，每天5:00醒来，热启动，站墙根儿读国学，走路（运动）冥想。 0...
静定生慧。 早睡，运动，冥想，阅读，写作。 早睡，渐渐早醒。 运动，身心轻捷。 冥想，静定。 阅读，更新。 写作，...
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本文标题：启动运动 冥想
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