停药控糖：第245天，血糖正常，骄傲一下下

作者: 红尘闲云 | 来源:发表于2023-07-05 18:54 被阅读0次

原创红尘闲云素墨花间

今天是我停药控糖的第245天，血糖正常。今天是我第一天执行我的新计划：中午吃主食，早晚不吃米面。今天一整天，最高血糖7.8（晚餐吃了杨梅后），最低血糖4.4 ，血糖好得我不敢相信，害得我扎了自己好几针。结果，指尖血的血糖示数和动感血糖仪的血糖示数相差无几，必须骄傲一下下。

通过9个多月的努力，不但让我更加坚信了我们身体的自我调节和修复能力，也让我坚信了心念的力量。我们可以做更多事——只要我们想得到，并不懈努力。

另外有一件事，不知道别人是不是这样。武夷山气温升高，中午不能散步，我就在午饭后午睡半个小时。接连几天都是，午饭后休息的话，血糖几乎不涨的，待我起床活动后，血糖才涨一点点。

午餐吃了拌面没有升糖太高，这让我好生意外。之前我吃面食最升糖，吃三个饺子都会升到10左右。这可是很实惠的一碗面，餐后居然只升到7.4 ，太惊喜。

按理说，除了两个杨梅，晚餐没吃什么升糖的食品，但餐后升到了7.8 。不过，不到一个小时就降至了4.6，并且持续到现在。

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