r2第九天-20171107
重新设计了模板，符合自己现在的理念。

精进收获清单
1.23点按时熄灯，才能早起！
2.早起先做最重要的事，不要做计划
3.【今日待办】神圣不可侵犯，每天基于今日待办办事，每天完成锻炼后第一件事就是规划今日待办

一、互联网流量为王

自从做了和外部渠道对接的项目，才发现流量这么值钱！
我要搭建自己的平台！

二、2017精进目标

雅思6炸

六块腹肌

嬉子胡

区块链专家

被动收入10000

三、今日精进

GTDer

1.反思了[今日待办]中那个躺了半个月未完成的任务，分析发现主要是任务定义不清晰，感觉耗时太长，所以从心里抵触，不愿去碰这个任务。

任务名称：使用8词法练习1个主题
8词法是什么？主题是什么？练习方法是什么？怎么练习？怎么检验练习的效果？练习需要花费多长时间？没有一个问题我能可以立刻回答出来，很明显这是一个无法完成的任务！虽然子任务中包含了多个步骤来提示怎么完成任务，但都耗时比较长。需要大块时间来完成，除非周六日。如果安排在工作日中需要细化。
需要把按照smart原则来拆分：8词练习法的步骤是什么；选择主题是什么：9-12月机经中第一个题；按照方法练习并总结问题；按照考试要求进行限时练习

早睡早起(530-2300)

锻炼40分钟

plank3分钟
仰卧起坐60个，完成level2
尝试冥想，不过由于俯卧撑导致腹部肌肉消耗过度，无法保持上半身直立坐着。

雅思2小时

学以致用之阅读

1.需要买两本书《清单革命》《要事第一》《断舍离》
其中《清单革命》指导我梳理个人生活中那些可以模板化的经验，提高效率。
《要事第一》更系统地训练时刻关注要事，巩固习得的要事第一的思维。
《断舍离》训练我的减法思维！

2.读书笔记
《高效能人士的影响力法则》
三大形式之二：共生影响力、价值影响力
影响力的十大原则

《Frankenstein》
Frankenstein大学两年极大热情学习化学并有所成就。

1小时提升

三、今日反思

1.今日待办中的事都完成了吗？

2.践行要事第一原则吗？

3.今日情绪失控了吗？

四、生活点滴

1.丈母娘白天一个人在家帮忙带孩子，晚上我21点回家后还给煮了饺子（今天冬至，饺子真的很好吃），然后帮忙给宝宝洗澡，洗宝宝的衣服，最后洗碗，直到22点20才忙完。而我跟个甩手掌柜似的，以后晚上在公司吃，回家后多陪宝宝，让丈母娘好好歇歇。

2.马上双11了，也没有什么想买的。