一月二日 放下心中的屏障，倾听万籁

《生命之书》

一月二日 放下心中的屏障，倾听万籁

你以何种方式在听？是不是透过自己的企图、欲望、恐惧、焦虑和各种的投射在听？是不是只听自己想听的那些能够带来慰藉、满足和减轻痛苦的东西？如果你是透过欲望的屏障在听，那么很显然你听到的只可能是自己的独白和自己的欲求。还有别的聆听方式吗？其实你不但得听清楚别人在说什么，还得听见街上的噪音、鸟儿的啼声、一波波的海浪声、丈夫或妻子的说话声、朋友的嗓音以及小婴儿的哭声。只有不投射任何欲求，才能听得出声音里的意义。因此你能不能放下心中的屏障，真的去倾听万籁？

2023年1月2日，星期天  天气：晴

关键词：积极主动（积极日）

2023年关键词：连接

一、本月核心词回顾：

今天幽默了吗？yes

今天成长了吗？yes

二、整体模块复盘：

埋珍珠：我是无限的

#好事日记：

1、健康：

百香果水

早晚间平甩功 

我真好棒啊！

2、自我实现＆个人成长：

2022年复盘，2023年计划

感恩清单

公众号文章发布

3、职业发展：休班

4、家庭：

早上给家人做好丰富的早餐；中午回爸妈家烹制美味佳肴

我明天做到哪点会更好呢？

随心流淌的表达，由心而发的连接。

助教集合

#感恩日记：2023.01.02

❤️感恩闹铃响起在05：30，感觉身体疲乏，那就是允许再睡一会儿，06：29起床，立马平甩功，感恩！

❤️感恩晨起一杯温水冲洗肠道；感恩一顿美美的早餐，一碗鸡蛋汤，一块俄罗斯列巴，三片姜片，一个酸奶泡芙，给身体提供热量与能量，为上午提供动力源，感恩！

❤️感恩顺应身体感受，全程闭眼练习平甩功；感恩手机充电器为手机及时充电；感恩练功结束神清气爽；感恩早上冥想零极限深度清理，感恩！

❤️感恩昨天晚上的梦，让我再次链接到初中最好的闺蜜；感恩在梦里她一直无私的帮助我；感恩梦中考试的现场，时间如此紧迫还是在差三分钟进入到考场；感恩一切的圆满，感恩！

❤️感恩今日丹丹老师分享：我们是多么幸运，多么有福报的人，每天享受最好的一切！

对自己好的事情持续，坚持做。早晚冥想，做平甩功和梳头，干洗脸都是多么幸运和幸福的事。即使生病也不害怕，感受轻盈的身体。

❤️感恩早上整理衣橱，腾出更多的可用空间；感恩清理清洗所有衣物，清洗床单被罩；感恩洗衣机为我们所有的清洁工作助力，感恩！

❤️感恩临时起意去爸妈家吃午饭；感恩爱人去购买大家都喜欢吃的酸菜鱼；感恩我当下喜欢烹制兴趣；感恩可以有一个为大家服务的机会，感恩！

❤️感恩我自己，感恩我生命中的所有顺缘；感恩健康身体；感恩通透心灵；感恩高我连接；感恩财富源源而来；感恩好事绵绵不断；感恩每天都是我最好的一天，感恩！

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

-疗愈·奇迹·利他

❤️今日好事冥想

2022.01.02

❤️今天给爸妈送去宁夏特产枸杞，我好棒

❤️今天给全家人烹制美味可口饭菜，我真棒啊！

❤️今天给遇见的每一个人零极限清理，我真棒啊！

❤️今天开启赋能模式，口吐莲花，给世界添加美好，我真棒啊！

❤️今天我给亲爱的爸爸、妈妈发能量红包了，我太棒了

❤️今天我日行一善了，光爱同学们开心灿烂的笑容浮现眼帘，爱心流动，我太棒啦！

我好棒啊！我是全宇宙最棒的！我爱我自己❤️

我爱你，谢谢你，感恩你，祝福你，温暖你❤️

❤️感恩#臣服实验#Day65 2022.01.02

事件：晚上因为转发消息，所以打开了工作号微信。竟然意外的发现了，在昨天上午以大领导为首的，大家的祝福短信。

感受：我的妈呀，这可怎么办呀，是不是所有的人都已经接龙了，唯独就剩下我自己没有看见呀。

觉察：到下午选择臣服，既然事情已经发生了，那就顺应自己的内心感觉。我翻看了一下从头到尾的祝福短信，随有感而发，“被满屏的祝福温暖到[爱心]祝福前程似锦各位家人喜乐安康，万事胜意[烟花][烟花][烟花]”。我非常满意自己，真实的去面对，真向的去回应。