掌控习惯，有了足够的练习，你的大脑会不假思索地拾取预测特定结果的提示。一旦习惯成自然，我们就不再关注自己在做什么。行为转变的过程总是始于自觉，在你想改变习惯之前，你需要首先了解它。通过说出你的行动，指差确认将你的意识程度从下意识的习惯状态提升到警觉的水平。
习惯记分卡是个简单的练习，你可以用它来深入了解你的行为。
这是一个不错的注意，明天试试用习惯记分卡记录自己的一天，有多少好习惯，多少坏习惯。
另外，今天给小战士去送挑战赛的奖励，给孩子荣誉、价值的输入！锻炼、练字、写日志，这三样，今天日志写的太晚了，练字打卡习惯升级报了个班专门练习，终于还是迈出了这步，希望通过习惯的力量让自己更得越来越好！
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