小小的改变

家里最爱坏的电子产品是什么？

手机？电脑？iPad?不是使用效率高的，就是质量普通的。在我看来是家里的遥控器。

所有的家电都离不开遥控器，电视有电视遥控器，空调有空调遥控器，风扇有风扇遥控器，我买的除湿器也有遥控器，所以每家都有一抽屉的遥控器。

这些不起眼的遥控器几乎每天都要使用，而且使用效率比家电本身高很多，比如电视开关一次就是一天，遥控器却被不知不觉间按了几十上百次，因为换台要用到它，调音量也要用到它，甚至无聊了也要用到它。

我们家就坏过不少遥控器，电视遥控器、电视机顶盒遥控器、风扇遥控器，这些遥控器不像被遥控的家电，坏了有专人来修，它们就像是个添头，厂家的说法是易耗品，坏了很正常，坏了不负责修，于是怎么办呢，只有换一个新的。就像遥控器这不起眼的地位一样，它更换的价钱和家电本身的价钱相比并不高，但换的时候总让人觉得有点贵是怎么回事？原厂出品的遥控器几十块，可能也就管个一年，之后就这出毛病，那不好用，去网上一看，一个万能遥控器也就几块十几块，质量也差不离儿。

自从我妈开始网购，大大小小的遥控器也买了不少，都是这样的万能遥控器，说是万能，其实也就只管一种类型的家电罢了，跨类型的是不管用的。而且这样的万能遥控器买来都要设置，不是拿来就能控制自家的家电，因为万能嘛，会的东西太多了，你得告诉它现在需要它用哪一样本领。就算是如此，有时候也可能是鸡同鸭讲，遥控器上明明是摇头按钮，它给你来个加大风力，明明是减小风力，它给你来个负离子，我们家的买来的电扇万能遥控器就是这毛病，反正既便宜又能用，就凑合凑合吧。

我不爱用遥控器，除非是空调一类没遥控器开不了机的家电，基本都是按电器上的按钮，连房间里的电视都是如此，还不是因为遥控器不好用逼的，因为也不怎么看电视，所以觉得影响不大。

天气渐渐热了起来，我爸把之前放在我房间里的电风扇拿到客厅里先用一阵子，刚收拾停当，我妈就问我：“电风扇遥控器呢？”“啊？”我脑子里一片空白，想不起来我有用过它的遥控器，于是跑到我专门放遥控器的抽屉里一翻，拿出了一个很新又很陌生的遥控器，看了看牌子，和电风扇的一致，就是它了！把它的使用权移交给了我妈，她是家里最爱用遥控器的人，买一个小风扇还专门得配个遥控器。

其实我一直提倡少用遥控器，这样不知不觉间可以帮助她减点体重。一个人每天消耗的能量基本是由基础代谢、食物热效、运动消耗能量和非运动消耗能量组成的。其中非运动消耗的能量（NEAT）是指我们在做任何事情时消耗的能量，不是睡觉、吃饭或者是运动式的活动。它包括从步行到工作、打字、打扫院子、从事农活、坐立不安所消耗的能量。这些微不足道的身体活动会大大提高新陈代谢率，在看似不起眼的生活中创造出巨大的能量消耗，所以为什么有些人不经常运动，体重还保持得不错，生活习惯也作出了重要的贡献。

试想一下如果没有遥控器，每次开风扇或调节风扇的时候，我妈就需要走到风扇面前，在它自带的操作面板上调控，无形中比坐在沙发上拿起手边的遥控器要多走几步，虽然这几步消耗的能量微乎其微，对减肥也是杯水车薪，但聊胜于无，这样的活动多了，积少成多，一定会带来不一样的改变。