我的“叠加”时间利用法

那日，看到了著名作家余光中的一篇文章：《世界上最无趣的莫过于开会了》。听罢此文，我也深觉开会的无趣，台上的人陈词滥调，台下的人呆若木鸡。开会虽无趣，但生活中的我，却喜欢把这段时间变得有趣。我喜欢利用这段什么工作都不用干，什么工作也干不了，而且别人也干不了，我也不用焦虑的时间里肆意地做自己想做的或能做的事。比如，随手在笔记本上涂涂画画，来个自画像或静物素描，这是平时忙碌加上焦虑的自己不能够满足自己的奢侈品；又比如，利用这些时间，对过去一段时间的工作做一个总结或对未来的工作做一个计划；或者什么也不做，“聚精会神”地听着台上领导的激情澎湃，实则思绪乱飞，天马行空。你看，开会多么有趣！至于受不受干扰这件事，我想，从小的我并没有在父母创造的“真空”中看书、写作业、睡觉等，所以练就了不容易受干扰的功夫。

可能是因为自己急于求成（积极进取），稍带焦虑（勤奋）的性格，我喜欢对时间的“叠加”利用，现在来理一理我的“叠加”时间利用法。

1、每日刷牙、洗脸、蹲厕所、做家务时，我习惯地用手机播放音频（大爱喜马拉雅APP），听书、听文章、听讲座、听娱乐节目。每日做洗漱等这些机械式的，习惯性的事情不用花费太多脑力，所以这二者不是很冲突。我是个听觉型学习的人，所以有时候喜欢听大过于看。最近比较闲，到现在听了几百篇文章肯定是有的，要是让我专门花时间看书，我肯定是做不到的，而且没有那么多闲暇时间。越是听得多，越是感叹书籍真的是很好的心灵营养，每日消化一点，是对灵魂最好的滋养。

2、利用公交上、散步途中、等人、开会等这些看似闲暇而无聊的时间“自由联想”。比如当时考研的很多知识，都是在那些路途中背诵和思考的。在那些时间里，我的思维更加活跃，没有束缚，没有疆界，头脑是清晰的，自由的，有创造力的。而且仿佛在那些时刻里，我才变成了真正的自己，其他的时间里，像个木偶，像个被编程的计算机，例行公事。

所以我不喜欢开车、打车，更爱在环境优美且安全的地方散步，或蜷缩在人少的晃晃悠悠的公交车的后排若有所思地望向窗外、放飞思维，那种感觉甚是畅快。当思维的广度与深度一次次地超越从前，对人事物有着更全面而深刻的理解和把握时，真的是心花怒放，激动万分，这是独属于一个人的快乐。你呆若木鸡地坐在车上或走在路上，此时思维已带你遨游天际。亦或是你禁不住露出一个莫名其妙的微笑，别人瞟你的目光中写满了：这个傻…没事吧！I don’t care.我的世界你不懂。

3、看书、看电视、玩手机时泡脚。因为追求健康美丽，我比较喜欢养生。对于热水泡脚，是在市面上鱼龙混杂的养生理念中共同崇尚的，那好，就是你了。而且凭我多年的养生经验，自诊为体质偏寒，所以也断断续续地一直坚持泡脚。反正娱乐时闲着也是闲着，不如把脚浸在温暖的水里舒服一下，加点醋还可以美容养颜哦！有时看电视时，还会拿点大蒜来剥一剥，第二天炒菜用，哈哈。

4、拖地时腿部要做弓步状姿势。就像是自己在做弓步运动，只不过手里拿了个拖把而已。弓步可以提臀哦，屁股向上提一公分，腿就显得长三公分。还能收获大长腿呢！

5、洗衣服、切菜时蹲马步。如果刻意地练习蹲马步，我坚持不到一分钟，但洗衣服时，精力花在衣服上面，便会暂时“忘记”或没那么在意自己在蹲着马步，所以可以坚持更长的时间。对于切菜，因为本人个头高，切菜的台子对我来说有点矮，所以蹲着马步对我而言反倒更合适。

6、敷面膜时躺在床上，把腿翘在墙上紧贴着墙面，身体与墙面成90度。这样做一举两得，一边给面部补充营养，一边促进腿部的血液循环。

7、买菜时去一个远一点的地方，这样便有理由骑自行车去。路途中也是一种锻炼，没必要再专门花时间锻炼。每次在菜过称前，我喜欢自己估摸着大概多重，锻炼自己的估算能力。以及算账时，自己在心里计算，提高自己的运算能力。

……

在有限的每日24小时里，你不断地给自己更多的，更好的，便是对生活最大的珍惜与热爱，对自己最大的宠爱与“富养”。名牌包包、衣服、首饰可以滋养我们，但给自己的成就感、满足感等精神食粮更像冬日阳光，暖入心田；满园花香，沁人心脾。只要有心，便可处处寻得生活的灵感与美妙之处。

当然，这只是对一些闲暇以及边角时间的运用。生活中的很多事情，需要我们花费整块的、大量的时间投入，才更有利于把握事情的整体性和逻辑性。但二者并不冲突，闲暇时间的有效利用像是个绣花枕头的精美花边，锦上添花，平添精致与完美。

另外，还要注意投入的重要性。投入是个非常金贵的品质，对于一件事情的投入程度很大得影响着一件事情的成败。如果同时做两件事让你力不从心，效率低下，那么还不如只是认真投入到一件事情中来。有得必有失，听书听得入迷时，可能会使得你刷牙时没那么细致，切的菜不够均匀和美观。最重要的是懂得取舍，找到最适合自己的方式。