增加内在力量

这一阵子的能量又低了，反反复复睡不着、睡不醒、睡不着……焦虑不安，归其根源，还是内在力量不够支撑着我用一种积极的心态生活。

生活该有的样子究竟应该是什么样？我不知道，但至少不是现在的样子，不是现在浑浑噩噩，每一天都没有目标，工作上也是没有规划和方向。

没错，我承认，这一切的举措其实都是一种逃避，不想面对，不知道应该如何选择，于是想要逃避式的就抛下一切从头开始，但是反过来看，同样的事情会换一个场景再次的出现，想就此机会改变吗？还是说放过自己，让自己在一个新的场景下重新生根发芽？

人这一生会面临很多次的选择，二选一的更是频繁出现，可就是这样简单的事情，其实复杂的不要不要的，因简单而难以抉择，因为毕竟人生没有重来，没有后悔，都是现场直播，选择了走了就没有回头路，而正是因为如此重要，所以每一次都很痛苦，难以抉择。

接下来怎么选择依旧是一个未知数，但是目前最重要的我想应该是增加内在力量，先把我的内核安稳号，也许到那个时候就能更好的抉择了吧。

从现在起，积极面对一切发生的事情，就眼前事情抱着凡事发生必有利于我，凡事发生必有助于我。

1、早睡早起，不熬夜，11:00-6:00

2、好习惯：泡脚、每周三次面膜

3、运动和冥想，坚持每天进行

4、规划复盘，早起规划，晚上复盘

5、关注当下，做好现在的事，只有现在做好了，才有能力想其他的事情

先做好这五件事情吧，然后再逐步的提升，相信慢慢会找回状态，重回精气神儿巅峰，加油！