如何转化恐惧、嫉妒、愤怒、憎恨？

作者: 睿妈Ting | 来源:发表于2023-10-04 15:52 被阅读0次

情绪的转化
情绪会自我强化
信念决定人生。
《痛苦的根源原来是这……》
观照自心
关于情绪
一起来看看我们的情绪吧～
今日练习
撕破恐惧的面纱
读一本法国绘本：兔子西蒙，完美地不完美的英雄

分享魯米的智慧：

What is fear? Non acceptance of uncertainty. If we accept that uncertainty, it becomes adventure!

什么是恐惧？不接受不确定性。如果我们接受不确定性，它就变成探险！

What is envy ? Non acceptance of good in others,If we accept that good, it becomes inspiration!

什么是嫉妒？不接受別人的好。如果我们接受別人的好，它就变成启发！

What is Anger?Non acceptance of things which are beyond our control.If we accept, it becomes tolerance!

什么是愤怒？不接受我們无法控制的事情。如果我们接受，它就变成宽容！

What is hatred?Non acceptance of person as he is.If we accept person unconditionally,it becomes love.

什么是憎恨？不如实接受別人的面貌。如果我们如实接受別人的面貌，它就变成愛。

情绪的转化
恐惧会转化成愤怒。自卑、嫉妒，也会转化成愤怒。只有跟对方修为持平或自认低于对方，才会与对方对抗、吵架，如果修为...
情绪会自我强化
人类的一切情绪，都有自我强化效应。包括负面情绪：愤怒、悲伤、恐惧、憎恨、嫉妒等；自然也包括正面情绪：兴奋、自信...
信念决定人生。
【尚峰教育】愤怒，憎恨，嫉妒，恐惧和对事物的欲望等都是集体意识的内容，这些是包括我们祖先在内的世世代代的活动方式和...
《痛苦的根源原来是这……》
《星球大战》尤达大师说恐惧招致愤怒愤怒招致憎恨憎恨招致痛苦可能说尽了阿纳金的一生但也说给我们平凡人痛苦...
观照自心
观照自心。处在不良情绪时，诸如愤怒、怨恨、贪婪、怠惰、恐惧、焦虑、嫉妒、空虚等等，妄念升起时，观察它们，如何产生...
关于情绪
高兴、开心、快乐、舒服、舒畅、甜蜜、喜悦、愉快、生气、愤怒、伤心、害怕、胆怯、恐惧、厌恶、憎恨、担心、委屈、着急、...
一起来看看我们的情绪吧～
人的五种基本情绪：快乐、（欣喜、惊喜）、悲伤、（由于、惆怅）、愤怒、（憎恨）、恐惧、(惊慌、害羞、焦虑）、厌...
今日练习
早安，今日練習：不应以内心时常伴随的恐惧、匮乏、欲望、贪婪、脆弱、卑微、自私、憎恨、嫉妒、虚荣、虚伪、杀戮、傲慢...
撕破恐惧的面纱
恐惧是人类最大的敌人。不安、忧虑、嫉妒、愤怒、胆怯等，都是恐惧的表现。恐惧剥夺人的幸福与能力，使人变为懦夫；恐惧使...
读一本法国绘本：兔子西蒙，完美地不完美的英雄
西蒙是个非典型的角色。他有许多小毛病，例如嫉妒、愤怒、恐惧…… 但他也知道如何勇敢、有趣、温柔，忠诚……总之，他和...