观照自心。
处在不良情绪时,诸如愤怒、怨恨、贪婪、怠惰、恐惧、焦虑、嫉妒、空虚等等,妄念升起时,观察它们,如何产生、如何膨胀、如何弱化、如何消逝。觉知自身正被局限困扰,觉知心正被奴役。
人最愚痴时莫过于被情绪的大海所包裹,身不由己,被妄念挟持,却不自知。自伤、伤人。
随时随地,保持警觉,观照自心,一遍一遍清理它,让心成为干净的容器。修正自身的思维方式、言行举止,才能够盛放爱,盛放对自身乃至众生的悲悯。
观照自心。
处在不良情绪时,诸如愤怒、怨恨、贪婪、怠惰、恐惧、焦虑、嫉妒、空虚等等,妄念升起时,观察它们,如何产生、如何膨胀、如何弱化、如何消逝。觉知自身正被局限困扰,觉知心正被奴役。
人最愚痴时莫过于被情绪的大海所包裹,身不由己,被妄念挟持,却不自知。自伤、伤人。
随时随地,保持警觉,观照自心,一遍一遍清理它,让心成为干净的容器。修正自身的思维方式、言行举止,才能够盛放爱,盛放对自身乃至众生的悲悯。
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