1.早上五点醒来，做产后拉伸操。一开始还不能跟着老师完全做下来，学习动作阶段，我性子急，一开始就想吃个大胖子，不过欲速则不达的道理还是懂的。懊恼没有产后42天就开始练习也没有用。最有效的方式就是从现在开始，也许一年后我能成为想成为的模样，可能需要拍一张现在的照片。
2.昨晚十点要睡的时候，头发痒，洗了澡，怕头发不干睡觉中风，拖到十一点半才睡，这样不好。因为睡眠也是影像健康的因素。我现在的生物钟是五点就睁眼睛，那我只能在九点半或是十点左右入睡，才能保证睡眠。下次晚上洗头，还是用吹风机吹干处理，这样半个小时就能躺下睡觉了。
3.立夏称重，现在60公斤，心碎的声音。还是从现在做起，学多少都没用，重要的是行动起来。哪怕体重维持，体形也得恢复恢复。我不能一直是产后妈妈的体态，虽然大家都理解，生孩子嘛，不过我照镜子不喜欢呀。不美到92斤怎么美美的回到那个夏天。加油！加油！加油！
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本文标题：瘦身日记5
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