今天再复习《心理咨询师三级技能》这本书，了解了咨询首先要建立良好的咨询关系，初次接待不仅是为了收集整理资料，以进行诊断，同时是建立良好咨询关系的开始。心理咨询室应该注意的条件是能显示专业特点，具有保密的原则，能提供适当宽敞的空间，配置舒适的座椅，配备必备的设备，这些都有助于咨询的开展。
咨询师应该具有的良好的姿态，包括他的服饰整齐，坐姿端正，表情平和，还要使用礼貌的接待方式和礼貌的语言，比如请进，请坐。我愿意向你提供心理学帮助，谢谢你的信任等等，间接询问求助者，希望得到哪方面的帮助，不能直接逼问。
对于求助者，我们还要说明保密原则和保密例外。保密原则包括内容是心理过询过程中求助者暴露的内容，心理咨询过程中与求助者的接触过程。保密例外的情况是求助者同意将保密信息透露给他人，司法机关要求心理咨询师。提供保密的信息，出现针对心理咨询师的能力，获得法律诉讼，心理咨询师中出现的法律规定的保密问题限制如报告虐待儿童，老人等等。求助者可能对自身和他人造成即刻伤害或死亡威胁的，求助者患有危及生命的传染性疾病的。当遇到以上保密例外情况下，心理咨询师应当将保密程度泄露在最小范围内。我们要尊重求助者的自主性，体现心理咨询师的微信，避免对求助者的造成伤害时，使求助者获得安全感。有利于建立良好的咨询关系。
我们要向求助者说明心理咨询的性质，向求助者的说明其权利与义务，比如选择心理咨询师以及确认他的职业资格，有权知道他收费标准，有权终止咨询等等。当然我们也注意给就是这样留下好的第一印象，才有利于后期的咨询，还要注意，如果有危机，我们要学会正确处理。
咨询中我们注意避免紧张情绪，一个语言表达要到位，避免使用方言和专业术语，让听者能听懂你表达的意思，向来访说明的保密原则，如果他不相信，要反复的说。咨询中我们还要做到不吸烟，不做多余的下意识动作。接受求助的之前绝对不允许饮酒或服用兴奋，镇静等药物，聚精会神的倾听来访的发问。
以上就是今天学到的内容。
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