一.穿衣
1.拒绝太过花哨
颜色搭配越是简洁,越能体现衣服的质感。特别对于职场女性来说,选择大面积色块会显得更加端庄、稳重。
在搭配服装时全身上下不超过三个颜色;在搭配时皮鞋和包颜色统一更能展现出您的搭配水平。著名的人权律师Amal Clooney的着装搭配值得每位职场女性借鉴。
2.不必追逐潮流,正确运用流行
有品位、有风格并不是一味赶时髦,追潮流,最高级的时尚和品位是“永不过时的”。
当然,不追流行并不代表您的着装就墨守成规,合理利用时尚元素,您的着装才能体现“与时俱进”。
比如流行色并不适合您的肤色,那就在相称自己肤色的着装上搭配一点含流行色的饰物,可以是丝巾、墨镜、帽子等,也可以是项链手镯等等,有时候画龙点睛的穿法要比大面积运用更能成就经典。
3.服装需要有质感
想要体现出高级感,服装的质感就是高级的基础。真丝衬衫、毛呢大衣、羊毛西装等都是不错的选择,它们也会体现出您对生活质量的要求。
4.使用配饰,让着装简约而不简单
如何让一套普通的服装从平凡变得高级?配饰是点睛之笔。
建议职场女性在日常工作中选择款式不夸张、不花哨偏低调的饰品,增加您着装的质感的同时,稳重、专业、严谨的商务范儿又不会被打折扣。
二.饮食
世间唯有美食和爱不可辜负,再忙也别忘了照顾好自己。饮食方面的高级感来源于两个方面:吃什么?怎么吃?
1.让用餐充满仪式感——怎么吃
用餐时餐具精美,吃饭的人着装得体,举止优雅,这会让用餐成为一道风景,高级感自然会显现出来。
喝咖啡时,用精致的陶瓷杯,若再能配上几块小点心,瞬间会比拿纸杯喝咖啡更加有质感。
2.追求健康饮食——吃什么
普通人当然不用像维密天使一样严格控制食量,但是健康饮食却也必不可少。
少油少盐是必须的,减少煎炸食物摄入,多吃蔬菜水果·······
如果您不知道该吃些什么,可以关注一些美食博主,参考她们你的食谱哦!
三.身材
标准的身材是您永远的时装,同时也是您自我要求和自我管理能力的体现。如何保持好的身材呢?
1.合理的饮食习惯
每天必须吃蔬菜和水果,这一习惯几乎从很小的时候一直持续至今,而且摄入的蔬菜多种多样,保证营养供给。
减少碳水(米、面等主食)的摄入量,多选择一些粗粮,如糙米等食品,维持身材同时,也更有利于健康。
合理安排时间,吃饭尽量细嚼慢咽。据科学调查,吃饭细嚼慢咽会更容易有饱腹感,且更容易消化,这也有助于我们的身材管理。
2.适当锻炼必不可少
锻炼是最有效,最健康的保持身材方法,跑步、游泳等运动可以帮您燃烧脂肪,瑜伽可以塑造更完美的体型。
如果您做不到每天规律的运动,那么走路、爬楼梯也会起到一定的锻炼作用。
3.保持良好的体态
身体舒展,腰背挺直,会减少脂肪的堆积,双腿走在一条直线上不仅看起来更优美,而且有助于塑造更好的腿型。
四.生活环境高级感≠奢华,学会断舍离,保留最需要的用品和家具,用心布置每一件装饰,并时刻保持整洁,就会给人传递出高级感。
当然,最大的高级感来源于内心的底蕴,内心丰富智慧,外表精致得体,这样的女人才能超越时光,才是最高级的质感。
网友评论