49天[能量性格学~~相处之道]情绪觉知第3天
1 回放我在事件中是什么的情绪
生气到开心
事件:今天带孩子出去玩丫头在路上吃了个棒棒糖，老公觉得危险，在沟通两次后丫头还是继续，老公直接夺走，丫头哭得非常伤心
2为什么会有这种情绪，从哪产生?
当时非常生气，觉得好不容易放假一家人出行，应该快快乐乐，高高兴兴。
3我本来想要的是什么?
快乐，开心
4接下来我能为我想要的做些什么
当时停下车安抚了一下丫头，给她分析了一下爸爸这么做的原因，过了一会孩子心情平复点带她去玩，从玩中自己和家人都获的快乐
49天[能量性格学~~相处之道]情绪觉知第3天
1 回放我在事件中是什么的情绪
生气到开心
事件:今天带孩子出去玩丫头在路上吃了个棒棒糖，老公觉得危险，在沟通两次后丫头还是继续，老公直接夺走，丫头哭得非常伤心
2为什么会有这种情绪，从哪产生?
当时非常生气，觉得好不容易放假一家人出行，应该快快乐乐，高高兴兴。
3我本来想要的是什么?
快乐，开心
4接下来我能为我想要的做些什么
当时停下车安抚了一下丫头，给她分析了一下爸爸这么做的原因，过了一会孩子心情平复点带她去玩，从玩中自己和家人都获的快乐
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