转折期的心理历程有三个阶段：结束——迷茫——重生
转变总是从结束开始，就像装饰一所房子，你需要先把旧家具搬出去，才能把新家具搬进来。同样，你只有先结束，先放弃，才能为新的发展腾出空间。 可是这也是最难的地方。谁会愿意轻易结束呢？
我们对结束有很多根深蒂固的误解。
第一，是人们很容易把结束当作是一种终结的形式，一种事物发展的最终结果。认为一结束就什么都没有了。可是在转变的历程中，结束不仅不是最终的结果，相反，它是另一种形式的开始。
第二，是人们容易把结束当做是一种应该排除的意外，觉得那不是事物正常发展的轨道。事实上结束不是旁支和意外，它就包含在自我发展的历程中，是每个人都要经历的事情。
第三，把结束等同于错误。其实结束并不是改正错误。无论当时的选择时怎么样的，你当时这么选，一定是有你的理由的，这不是什么错误。只不过，随着事情的发展，有些原来正确的事，慢慢变得不正确了，结束就慢慢提上了日程。结束不是一种错误，而是我们顺应变化的一种形式。结束是以往一段生活的终结，但不是生活本身的终结，它只是我们顺应变化的过程和必经之路。
结束中发生的最重要的事情，就是脱离。它包括环境的脱离、身份的脱离和目标的脱离三个含义。
环境的脱离
在结束的时候，你常常会离开你熟悉的环境和关系。我们的言行举止是由我们所在的关系和情境来决定的。同样，关系和环境规定了什么是正确，什么是错误。所以当转变发生的时候，我们要先脱离原先的环境和关系，来重新思考自己。转变会产生新的觉悟。可是新的觉悟很难一开始就有。你知道这也许是错的，但你很难马上知道什么是对的。
身份的脱离
当我们脱离了原有的环境和关系的时候，我们其实也脱离了这个环境和关系所附带的角色和身份。这会给自我带来新的困惑。身份是你看待自己的方式，也是别人看待你的方式。是关于“你是谁”这个问题上，你和别人达成的共识。原来，这个身份是稳固的，他既限制了你，也给了你足够的安全感和稳定性。现在这个自我被打破了。你就会困惑，我到底是谁？
目标的脱离
人是根据目标来组织我们的生活的。目标有我们过去的投入，也有我们对未来的期待。可以说目标界定了什么重要、什么不重要，什么该做、什么不该做，也界定了什么是成功，，什么是失败。当我们选择结束的时候，常常意味着，我们同时也放弃了我们曾经坚持的目标。这会让人有很大的失落感。如果以目标为标准来思考，也许我们是失败了。 可是，我们也获得了一个机会，重新去思考生活中什么是重要的，什么其实没那么重要，重新去寻找一个更有价值，也让我们更快乐的目标。
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