清晨，明媚的阳光钻过厚厚的窗帘，探进屋内。推开窗，春日的气息扑面而来，在节日前的最后一个周末，怎能在家虚度呢？
赶紧起床，出门跑步，蔚蓝的天空纯净而明亮，不见一丝云彩，温暖阳光下，远方的薄雾还未完全消散，枝丫间朦胧氤氲，显得份外旖旎。
我迈着轻快的步伐，转入附近的一条小径。小径上人烟稀少，偶尔有人在悠闲漫步，或是一家三口踩着单车经过，留下一路的欢声笑语。一路慢跑，一边欣赏着这自然的美景。
路边的灌木没有在寒潮的侵袭下屈服，凋零的枝干上又顽强地冒出了新芽；远望去，河滩上虽然一片枯黄，但零星间一簇簇嫩绿的新芽已经从土里冒出了头，奋力生长；小河里的水缓缓地流着，岸边已经有一位钓鱼爱好者摆好了家当，甩开钓竿满心期待收获的一天; 小径拐角，几株玉兰的枝头上居然已经满是蓓蕾，正在酝酿着早春的美丽绽放......
欣赏着身边这美好的景致，掩不住内心的欢喜雀跃，恨不能立刻回家列一份新年计划迎接美好的2021。
每年初都免不了磨拳擦掌信心满满立下一份份雄心勃勃的新年目标，长长的清单上寄托着自己的各种美好愿望，无奈总是因为这样或那样的原因，年末回望，多未达成。
今年，给自己一点变化吧！人到中年，健康的身体才是一切的基石，才能欣赏身边这美好的景致，才能有充沛的精力工作、学习和照顾家人。
翻开笔记本，拿起笔，写下了今年的健康flag:
一、买一双称心如意的跑鞋，每周坚持两次跑步，让身体充满活力；
二、每周坚持两次瑜伽，保持柔韧身姿；
三、每周坚持两次艾灸，用传统医学打通脉络，通畅气血。
不多，就这三项吧，只有容易达成的目标，才能帮助自己日复一日坚持下去！
健康，和许多美好的事物一样，无法速成，但求岁月中细水长流，日久见成效。
2021，加油！
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