本文作者/张辣汤
时间是个奇妙的东西，他就像是你的影子。不论你是否关注过它，它总是按照自己的规则行事。某天突然间你意识到它就在你身边，并且想伸手抓住它时，却总是无功而返。当你想摆脱它时却又无能为力。
也许有天你实在无法忍受这种滋味，为了摆脱它，于是你开始学着装睡。但时间不会因为你在撒娇而而怜惜你。它似乎从出生之后就只在乎一条：按照规则行事。
我庆幸100天前做了一个明智的决定：和时间成为朋友。
我们都知道，不论自己什么动作，难度有多高，我们的影子都会呈现出同样的形态。当然，由于照射的光线强度与角度的不同，所呈现出来的效果个有所差异。但可以肯定的是，整体形状是没有太大差异的。
某种程度上，时间与我们的关系，与影子很相似。当我们在某段时间内所做的事情，将会在不久的将来呈现出其结果。做了有意义的事情，当然会得到有价值的回报。不是吗?
“做事情”就好比是我们在太阳光下做动作，“所收获的结果”如同影子所映射的形状。时间如同光线的强度与折射的角度。——有此可见，你想让影子呈现出什么样的形状，与你要做出的动作是息息相关的。你躺在地上，你的影子绝不会是站立的形状。你坐在凳子上，你的影子绝不会是平躺的状态。一切源自于你所做出的动作。
去年加入古典老师的《超级个体》专栏，学到了不少好东西。有一个方法至今我仍在用——【每天三件事】
以下是例子：
三件事01.png
在我留意到这个方法时，觉得蛮不错。既简单又实用，关键在于见效快。于是二话没说就开始用了。
当时也没想能够坚持多久，反正就想给自己每天找点事做。于是每天做3件对自身成长有价值的事情，对我来说并不算太难。所以就做了。
在我的圈子里，我属于那种“说风就是雨”类型的人。只要觉得这事能做，有好处，就立马着手就干。这不，算了算不知不觉今天是第100天了。——所以借此机会为这100天做一次小总结。
以下是证明：
100.png
自从2016年12月19日开始执行【每天3件事】方法，直到如今正好100天。（2017.3.28）这100天当中，我确实得到了很多成长。在众多进步当中，我认为以下几点值得聊聊：
1.执行力提高
我个人认为，对于这个方法的卖点就在于“上手快”。不论是什么事情，你都可以运用这个方法。对于执行力差的人而言，更是必须的。
即使你每天给自己设定的3件事是：步行20分钟，阅读20分钟，俯卧撑10个。
简单吧！几乎所有人都能够完成这3件事情。我经常会提醒身边的朋友，做事千万不要贪多。只要有得做就好，时间久了，自然而然自己能做的事情就多了。
刚开始在第70天之前，我都是制定每天编程2小时，写作从未设定任何字数，只要每天写就行。随着做事的频率多了，渐渐地2小时编程已不能满足，于是就提升到现在的3小时。而写作也定量为每天2000字。
其实这个方法的核心是，要我们行动起来，摆脱拖延症，加强自身执行力。只要做事的时间久了，量自然会上去。好比吃饭一样，饿了就吃，吃一碗不够时，接着吃就行。不知不觉你会发现自己饭量涨了，因为你长大了。
2.做事效率提高
某种程度上，对于普通人而言，每天要做的事情基本上都是固定的，几乎不会频繁更换。反正我就是这样，基本上每天写作2000字，英语学习1小时，编程3小时左右。100天来一直如此，有时会更改一项为“阅读”。
长期做固定的任务的好处在于，能够更好的优化做事过程，提高做事效率。
像我刚开始将写作制定到每天的任务当中时，总感到自顾不暇。经常会1小时憋不出千字来。不要紧，我相信时间的力量。只要做，就会更好。就这样，没多久就感觉写作并不向之前那样困难了。而且每天基本上都会输出一篇，即便不一定要发表。但一定要每天写。
到了第78天时，我开始提高标准：每天规定2000字。不论如何都得完成这个量。开始的几天里，基本上都要到凌晨1-2点左右，没办法得完成任务才能睡。最近这个几天基本适应。——如果你留心观察，你会发现我所发表的文章字数基本上都在2000-2300字之间。
某种程度上，在写作方面我有了很大的提高。这与此方法脱不了干系。
3.不再感到焦虑
焦虑的人多属没有看到自己的进步，虽然自身有进步，但自己尚未发现，所以才会产生焦虑。想想看，若能够强烈的感受到自身的进步，哪还有心思焦虑呢？高兴都来不及，不是吗？
进步从哪来？当然是从自己所做的事情中而来的。——每天做3件就是在落实自身成长的整个过程。这一过程有目共睹，且还有很多做事之后所得到的结果支撑着，怎么能够感受不到进步呢？
当然，如果你非要与他人比较，那就另当别论了。这里所指的是：之前的自己与现在的自己作比较。
所以，摆脱焦虑最有效的方式就是：做些对自身成长有助的事情。保证药到病除。嘻嘻！！
4.影响到了一部分人
这100天来，我能够感受得到自己确确实实的影响了一部分人。我始终认定，做正确的事情迟早会产生正确的结果。即便那一部分人的数量极其稀少，也不要紧。重要的是，你所做的事情首先使你自身发生了改变。影响别人只不过是额外的馈赠。能够这样想的话，也不会感到失望。
在我意志消沉的时候，总会想到这句话：
虽然现在你并未获得你所期望的结果，但若你选择了放弃，那你这辈子都没有机会看到这个结果。相反，如果你持续做下去，你就有机会看到所期望的结果。
5.每天有一个幸福点
记得每天3件事中有一项叫：小确幸。
之前我还专程为此提问过。后来才了解到，所谓的小确幸是指：确定的小幸福。
每天要有一点小幸福，即便在自己最落魄的时刻也不会对生活失去信心。
小说家村上春树曾讲过，每当自己亲手洗干净自己的内裤时，就会感到很幸福。
对于每个人而言，所定义的幸福都有所不同。但有一点需要牢记：你必须得有令你幸福的事情。
有时候，我听到一首好歌，也会觉得很幸福。在第100天时，当我正在路上跑步时，看到路边的桃花开了。而且一位老人正专注的用自己的摄像机拍摄花开的过程。那种场景瞬间让我感觉到很幸福，很温暖。所以我在当天的小确幸中就写到：花开了，春天来了。
所以，小确幸没有标准，只有在当时你所得到的感受才是最真实的。这种感受捏造是捏造不出的。
人生需要自己制造幸福感，只有这样才会更幸福。不是吗？
以上是我100天来的收获，也是为这100天做的一次小总结。当然，100天过去了，并不证明已经结束。还没有！！！
在成长的道路上没有结束。接下来迎接下一个100天的行动。不说了，该干活啦~~！
如果喜欢我的文字，那就关注我吧！我们共同成长，共同进步~
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