儿时曾羡慕大熊能通过哆啦A梦看到未来，时常幻想拥有一个自己的哆啦A梦，不求改变世界，只为变成更好的自己。
随着慢慢长大，那些天真的想法虽被抛到脑后，却天天叫嚣着“遇见更好的自己”，然而生活却一如既往。
今天六哥在领读采铜老师的《精进》时说道：我们应该活在全部的现在，从当下出发，连接过去与未来。
是啊，当下才是过去与未来的交接点。我曾努力的回首过去发现自己一无所有；曾拼命的踮起脚尖看向未来却一无所获，但从未停下来拥抱现在的自己。
于是我告诫自己:
立足现在，展望未来
立足现在，心理学家把未来分为相对的“近期未来”和“远期未来”两种。以现在为原点，以时间轴为参数，距离越远即可称为远期未来，越近则称为近期未来。
两种视角下思考模式也各有差异：
远期未来：倾向于用抽象，概括的方式。比如我告诉自己，我要成为一名化妆师、或是作家，但对于化妆师和作家具体如何训练毫无概念。
近期未来：更容易在具体情境中考虑。比如，项目要求一周内完成，我必须时刻提醒自己做好开发的同时，还需和各部门的同事进行沟通，督促进度，但从不考虑项目之后的事。
两种视角下未来规划的差异：
远期规划：因其过分注重考虑目标的意义和价值而导致缺乏可行性。
近期规划：更倾向于可行性高和更容易实现的事，而忽略了有意义有挑战的事。
把时间花在值的做的事上
在制定计划之前，需要明确哪些事情需要深度投入，哪些事情只需点到为止。采铜老师给了两个角度帮助我们梳理评估。
首先，可以带给我们“收益”的事情可以深入研究，这个收益可以是心智，情感层面，也可以是身体，物质层面。
其次，“收益半衰期”长的事情亦可深入。所谓半衰期是指原子核发生衰变所用的时间，此处是指时事件影响力持久。
半衰期短的事件幸福感消失很快，例如周末观看《我们的挑战》，看的时候幸福感爆棚，开怀大笑，但当节目结束自己仍回到原来的轨迹上来，并没产生丝毫变化。而长半衰期的事件它的效益是可以累加的，例如学会一种技能，就可以在此基础上创新改造，提高生产力，产生复利效应。
制定计划
首先，以收益半衰期为变量找出半衰期长的事件。
采铜老师说无关乎收益值和事情的紧急程度，只要半衰期长收益可累加就可去做。例如，通过排除我告诉自己未来5年要做到以下几件事：
1，身体健康，身心愉悦。
2，化妆水平能够达到专业水平。
3，阅读和写作能力大幅度提升，开自己的公众号。
其次，远期未来和近期未来相结合。
远期未来的目标需提高可行性，近期未来的目标应抵御时刻发生的诱惑，增加挑战的难度。
1，远期目标保持身体健康，身心愉悦。要求加强锻炼，为了提高可行性，于是选择最简单的跑步。结合近期目标参加一次半马，开始坚持晨跑，又为了克服懒床加入晨跑社群，每天打卡。
2，达到专业化妆师水平，必须了解最新的技术。于是第一步成了，找一位可以产生及时反馈的老师，随即联系徐老师，敲定学习时间。近期目标自然变成拿下化妆师证，当下目标便是，理论和实操基础功夫扎实练习。
3，提高阅读和写作能力，开公众号，需要大量的输入和输出，进行有目的的练习，提高文笔、学习排版、研究营销推广。分解目标需完成输入积累，于是近期目标定为一周一本书阅读，并输出读书笔记或书评，尽量做到日更。同时研究各大公众号的文案功底，运营策略，积累经验。
立足当下，拆分远期计划，提高当下计划的挑战性，才能更好的督促实施，与大家共勉。
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