日复盘3.6

作者: 理想国的记录官 | 来源:发表于2023-03-06 08:56 被阅读0次

一、时间记录

1、提升1h11m

(1).阅读写作:《财富自由之路》读书笔记(二)进行中、《精力管理》364/464、写作:《个人修行原则》

(2).练字静心:行楷

(3).复盘优化:日复盘

2、备考3h24m

3、休闲1h5m

4、健康28m

5、休息8h4m

11:30点睡6:50点起

午睡

6、专注时间倍率114.6%

7、时间感知平均误差3.2m

二、反思建议

一不小心刷手机刷了一个小时,需要注意,不能抱有侥幸心理。

三、完成情况

1、已完成

2、待完成

(1).测试专注时间极限值(3.9)

(2).精简计划实施大纲(3.7)

3、进行中

(1).早起提升。(坚持28天)

(2).完成所有计划后娱乐(坚持35天)

(3).利用番茄钟,锻炼行动速度。(坚持40天)

(4).每日锻炼。(坚持51天)

(5).上厕所时处理琐事。(坚持17天)

(6).记录时间感知误差。(坚持26天)

4、暂时搁置

(1).读完《精进写作》。

(2).读完《男人来自火星,女人来自金星1》412/813

(3).读完《精准努力》45/1162

(4).理想人格笔记

四、修行日记

1、藏锋:

注意睡眠质量,不要赖床,到点就起。

2、有序:

在重要事情未完成前不要娱乐,可适当放松,但不要超过10分钟。

3、清明:

一言既出,驷马难追,说到就要做到。

4、圆满:

按照100%的标准和120%的信念来执行计划。

五、总结经验

恪守原则,执行第一。

六、今日随想

总觉得个人修行美德和信念原则有所重复,所以我将其结合了一下,得到个人修行原则,以此作为统筹个人思想行为的大纲,并每日反省,希望自己早日达到理想中的状态。

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