学会不接茬并接纳不完美的自己

人的内心都有两个我，一个大我，一个小我。小我靠吃别人的愤怒、等负面情绪而长大。

所以当别人用恶意的语言激怒我们的时候，不搭理他，接纳不完美的自己，不被他的言语所激怒，让他内心的小我“饿死”，他就会停止对你的攻击。

指责你的那个人，是因为他在你身上看到他自己不能接受的部分，这是投射。

你被激怒，不是因为对方这个人，而是因为对方说的一句话，而是这句话所触动你内在的创伤，激活了你的负面情绪。

要看明白对方的话语背后的真正目的，但是，如果你自己清理了自己内在的创伤，你就不容易被外部世界扰动，你不会被外部世界左右，你内心的定力让你自在地活在世界上。

所以当别人激起自己负面情绪的时候，学会不接茬，尽力就好。从今天开始练习，告诉自己我只要心情爽歪歪，别的啥都不要。