拥有专注力是什么样的感觉呢？
书里介绍：专注力是一门让人把那些像是狂风暴雨散乱的注意力的能量加以集中的艺术，它可以把这些混乱都收复起来。
这并不是说，我们永远不要想到过去或未来，而是指我们没必要受制于焦虑的推测以及自我毁灭的思考形态，我们不需将可能性延长到遥不可及的未来，而是应该在今天，在当下就应该抓住它。
就是如果你真的对未来有担心、有焦虑，最有效的应对方式也不是反复的思量，而是认真地做好当下能够做好的事情，这才是专注的方法。
那么好多人在眼下的生活当中，觉得很无聊，就是此刻的工作、生活、学习都很无聊。
无聊是因为什么？无聊的原因恰恰是因为不够专注，才变得无聊。
有人说我的工作就没有意义，那我问你。做数独游戏有什么意义？填字游戏有什么意义？那些游戏同样没有特别多的意义，但是你专注，专注了就不无聊了。玩俄罗斯方块什么意义？玩俄罗斯方块更没意义，虚幻的，能搞一天。
为什么？因为专注。这就是在专注的过程当中去寻找美好。
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