拥有多少时间不重要，关键在于你如何利用你拥有的时间。
我们每个人每天都是同样的拥有24小时，但为什么有人却能活成48小时呢？
秘诀就是用好自己的黄金时间。
那么，问题来了，黄金时间是什么，如何找到，如何利用呢？
001 黄金时间是什么
相信很多朋友都知道潇洒姐——王潇的“每天专注三小时”，这里的三小时就是潇洒姐的黄金时间。
黄金时间——是你能用来做自己最重要的事的时间范围，不受干扰，专心致志。
黄金时间并没有特定的时间范围和时长限制，但我觉得我们每天的黄金时间应该大于两小时。你可以拆分为两个一小时或四个半小时，毕竟，一次性两小时对很多人来说是个挑战。但要注意，半小时是最小单位，再拆分可能就是碎片化时间而不是高效黄金时间了。
002 如何找到黄金时间
很多人都会说：我每天好忙啊，哪里再去找两个小时出来啊；我每天都工作好几个两小时呢，那是不是黄金时间啊；我每天要带宝宝没有自己的时间啊………问题好多呢是不是，不要急，我们一步一步来。
① 记录时间，找出自己的时间特点。
我在某宝上买的下图的本子，每天记录自己的时间，然后分析自己的时间用在了哪里，并找出存在的问题。
经过一个月的记录，发现自己每天早上5点半到6点半之间的一个小时不会被打扰，可以列为黄金时间。
你也可以试试先通过记录时间，发现自己能找到的黄金时间段。
如果你是宝妈，可以试试在孩子睡觉时找出这一小时；如果你是上班族，可以试试早起找出这一小时。
如果你可以直接找出两小时，那简直太完美了。如果你一个小时都很难找出来，别着急，慢慢往下看。
② 凑出黄金时间
上面一条写到我找出了一小时的黄金时间，那另外一小时呢？时间记录上找不出了，怎么办？——想办法凑出来！
我每天8点半上班，通勤路上写工作待办事项，到公司大概8:10，于是我就把8:10-8:40这半个小时凑出来当作黄金时间，晚上到家收拾好8点左右，再凑出来半小时，每天的两小时完美解决。
你可以试试减少自己刷手机刷剧的时间、无所事事的时间、给朋友唠嗑的时间、抱怨的时间，半个小时半个小时凑。
如果真的特别忙，凑不出来怎么办？接着往下看。
③ 创造黄金时间
如果找不出也凑不出，肿么办？那就自己创造！
如何造？？？绝佳伴侣——耳机；完美伴侣——蓝牙耳机。
如果你是上班族，肯定有通勤时间，那这个时间就可以变成黄金时间。你可能会说，太吵，太赶，太挤，相信我，那只是借口。一个耳塞可以完美解决以上问题，从5分钟开始逐渐提升，效果惊人的好。我现在早上通勤时间1小时可以拿来听课，看书，构思文章，写清单等等，相信我，你也可以的。
你还可以在办公时间规划出自己的黄金时间，比如我之前有个同事阿文，在自己的工位前挂了个牌子：9-10点，非紧急事件请勿打扰。开始肯定有同事打扰啊，但是一个月过后这个时间段她真的很少再被打扰了。如果怕领导看到影响不好，可以私聊和你接触较多的同事，让他们逐渐适应你的习惯。
如果你是宝妈，蓝牙耳机会是个救星，还有孩子也会有休息的时间，大一点的宝宝也是需要自己的玩耍时间的，宝妈们不要太依赖孩子。
以上方法，不要直接说不行，你要去试，试过之后不行那再来找我，我们一起想办法解决。
另：方法还有很多很多，你可以自己去各种尝试！
003 如何利用黄金时间？
一句话——做最重要的事！
最值钱的黄金时间当然要拿来做最重要的事。
第一步是知道对自己最重要的事是什么，第二步是专心致志的完成它。
专心致志，不仅要降低被他人打扰的频率，还要降低被自己打扰的频率。排除干扰，才能高效做事！
去试试吧，把一天活成48小时，你也可以的！
网友评论