每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）
1.早睡早起--晚11早5:30 是学习成长的根基保障，午休5-15min.
2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏
3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。
4.养成好习惯--每月培养一个好习惯。
5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。
6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。
7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。
哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？
一、晨间计划（目标是灯塔）
1.本月最重要的一件事是什么？
学习培训内容
2.本周最重要的一件事是什么？
学习培训内容
3今天最重要的一件事是什么？
学习培养内容
二、晨思录（联想与发散）
1.昨天遇到的问题是什么？
①表面问题
开启荔枝微课演讲，演讲完，大致框架有，结构细分内容讲的不够具体，转换语不够协调。
②问题的实质
平时累积素材和词汇量需要加大，训练少，多输入少输出
③我的错误假设
知道了就等于差不多会
2.怎样解决的，整个过程中，我的感受和情绪如何？
提前写稿，把框架列出来，金句，案例，结构写出来，血肉就用关键词注入，感觉需要保持内心，刻意练习，逐个攻破。
3.我还听说过有其他人犯过类似的错误或者有做的更好的吗？
彪悍一只猫
4.解决这类问题可能用到的规律是什么？
刻意练习，关注长期
三、日知录（记录与总结）
我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？有什么启发？
逻辑，逻辑是切割一切知识的金刚钻，明辨是非，加快知识正确概念的分析和理解。
1昨天我遵守第一原则了么？如果没有，原因是什么，如何改进？
早睡早起，循序渐进！
2回顾去年今日
忘记了
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