聊聊如何改变坏习惯

今天有些晚了，约定好的日更300字，不能食言。原本今天想和大家一起交流财商的内容的，可是今晚没有那么时间输出，因为我写完这篇文章，马上要专注带孩子了。
最近一直都在读提升学习的书籍，真正的接触到了人性的本质，明白了人性的一些规则。加上这段时间的输出，让我有了更加深刻的启发。
习惯，代表是长期以来养成的一种行为，也可以说是自己的个性了。所以要改变个性，真的不容易。需要高度认知，懂得了人性的规律，我才慢慢改变。
比如说如何戒掉手机的影响，我就出门不带华为手机，就带一台速度较慢的苹果老机子，这样机子除了玩不了游戏和速度慢，还是可以电话和听书，看视频，种树（吃番茄），使用效能软件等等。因为苹果手机速度慢、没流量、没容量，我出门在外就没有玩手机的欲望，只能专注工作和读书。对了，那台手机没有微信号，我也没有办法登录微信，需要另一台手机的验证码。
我为什么想说说这个事情，其实想告更多人，人性永远都存在，喜欢快感，喜欢被肯定，喜欢被尊重，希望被认可，希望得到同情，不喜欢争辩，不喜欢被批评等等。而手机因为互联网，能让你快速链接到所有资源，得到了及时享乐。就好像抖音，快手，都已经有了强大的算法，比你自己还有了解自己。
所以，想要彻底改变坏习惯，就要用好习惯
还有一个就是洗冷水澡，如果想锻炼自己的意志力和能力，不凡锻炼一下洗冷水澡，能激发你的斗志，就不容易拖拉磨蹭。
真的太困了，今天下不下去了。早上起的太早，中午带孩子出去玩，都没有时间午休。以后周末一定要早上写，这么重要的事情，不能放到晚上了。