秋风萧瑟天气凉
秋天空气干燥、温差渐渐变大，
也是一年中很容易感冒生病的季节。
中医认为秋养肺，
而肺喜湿恶燥，
秋天也是肺最容易受伤、需要仔细呵护的时候。
最直观的感受莫过于
嗓子干燥难受
一口寒冷空气
你就会知道
那种难过到嗓子眼的感觉。
咳咳、咔咔、、呼呼、嗯嗯~~
尤其面对办公室一群慢性咽炎的烟民。
好一首协奏曲，此起彼伏~
问过身边很多慢性咽炎的烟民
身上总少不了一包润喉片。
中药的、西药的、中西结合的、还有保健品类的！
花样种种
不可否认咽喉片的优点
使用方便、价廉易得、口感较好、针对咽干、咽痛的确有较好的作用。
而且口感偏甜、又清凉舒适，
大多数人已经把它当着日常零食。
长期服用，随身必备！
但是，
润喉片是药物或者说有药物成分的。
凡药皆为双刃剑。
不能盲目使用，甚至是长期大量使用。
咽喉片分类及使用不当后果
一、西药类
【主要成分】
碘或季铵盐类表面活性剂
【代表药物】
华素片、碘喉片
【使用不当】
1、菌群失调、诱发口腔溃疡
含碘分子，因此杀菌力强，但是对口腔黏膜刺激较大。
长期使用极易影响口腔咽喉环境，引起菌群失衡，
从而进一步诱导口腔溃疡等疾病的发生。
2、碘过敏人群不能用
二、中药类
【主要成分】
以清热解毒、消肿止痛的中草药为主。
如罗汉果、胖大海、玉竹、百合、桑叶、淡竹叶、菊花、蒲公英、乌梅等等
而大多数均会添加薄荷或者冰片在里面。
（不然你以为那种清凉的口感哪里来的）
【代表药物】
金嗓子喉宝、六神丸、复方草珊瑚等等
【使用不当】
1、刺激喉咙、加重疾病
作用机理在于刺激黏膜、促进粘液分泌，从而生津润喉，
但是过多的使用，则导致黏膜受损、更有可能加重局部黏膜分泌，引起感冒等疾病加重咽部症状。
2、凉性成分，导致腹泻
中药类润喉片成分大多为清热解毒的寒凉性中药、尤其是冰片
对于本就脾胃虚寒的人，长期使用易造成脾虚泄泻，腹泻等症状。
因此，这类人群需要留意。
3、孕妇慎用
还是冰片成分，可能导致孕妇流产。需格外注意。
4、含糖成分
大多数都还有糖类成分，使得口感更好。
因此有糖尿病病史及儿童、老人需谨慎使用。
三、保健品类
市面上还有一大群
非药物的润喉类保健品或者功能性糖果。
各种润喉糖等。
其实看配料成分大多数都是中药成分，
个人认为与中药类润喉片应同等看待。
特别是具有类似成分的。
不宜长期使用
需谨慎。
四、联合用药
有些患者应症状比较严重，可能会同时用好几种药物，
尤其是喜欢中西药结合使用。
但是，
中药润喉片六神丸和西药类含碘润喉片不能合用，以免中毒。
因为六神丸含有朱砂，与碘结合形成有毒的汞盐。
一定要注意。
秋季养肺方法及药膳推荐
1、注意环境，注意防尘及有害气体刺激。保证室内空气湿度。
2、预防疾病，注意保暖预防感冒，注意寒凉空气刺激。
3、加强锻炼，提高自身抵抗力
4、饮食注意、少吃刺激性食物、过辣过烫，烟酒等。
日常清淡为主，多吃水果多喝水。
在此，附上几道适合秋季养肺的药膳。
杏梨饮
主要原料杏仁 10 克（去皮研碎），鸭梨 1 个，冰糖适量。
鸭梨切块去核，与杏仁同煮，梨熟加冰糖少许。
清热润肺。由肺燥引起的咳喘症，可辅食此饮。
蜜汁鸭梨
主要原料鸭梨 2 个（约 300 克），蜂蜜 25 克，青梅 15 克，京糕 15 克，
香油 10 克，白糖 100 克，香精 1 滴。
将梨洗净剥皮，切成 4 片，去梨核，再切滚刀块，放入开水内稍烫捞出。青梅、京糕切筷头方丁。锅内放香油和糖炒成金黄色，加水、蜂
蜜烧开后，放入鸭梨，用微火煮至梨烂。捞出放盘内，撒上配料丁，将锅内
的蜜汁加香精，浇在梨上即成。
养阴清热，润肺止咳。适宜于阴虚肺燥的咳嗽，咽干声音嘶哑及热症后期的口干、烦热等症。
枇杷叶粥
主要原料枇杷叶约 15 克（鲜 60 克），粳米约 100 克，冰糖少许。
先将枇杷叶用布包入煎，取浓汁后去渣，或将新鲜枇杷叶刷去叶背面的
绒毛，切细后煎汁去渣，入粳米煮粥，粥成后人冰糖成稀薄粥。
清肺、化痰、止咳、降气。适宜于肺热咳嗽、咳吐黄色浓性痰或咳血、
衄血以及胃热呕吐呃逆等。
秋季已临，
希望今年的秋天，
不再有润喉糖伴着你的嗓子。
希望你的秋天，
不在咳咳咔咔中度过
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