成功日记：
1. 昨晚睡了一个好觉，今天情绪状态拉满。
2. 昨晚睡前，终于鼓足勇气和妈妈说起了这些年积攒的所有对她的不满和愤怒，很释放。
3. 小宝的身体在逐渐好转。
4. 和曾经很要好的高中同学聊了最近的状况。
5. 和老公商量好暑假带俩孩子去郑州找他度假。
原生家庭对一个孩子的影响至关重要，特别是结婚生子以后，爸妈对自己的言传身教更是渗透到生活的点点滴滴。婚姻的新鲜期过后，伴侣双方逐渐都会显现出内在小孩的状态，而期望另一半担当起自己理想父母的角色。于是，双方都容易对彼此有要求有期待，随之而来的必然是失望和争吵。
如果你继续把治愈童年伤痛的任务甩给自己的伴侣，那么接下来，家里将是无休无止的战争。比较明智的做法是，每个人的伤痛每个人自行负责，每个人的情绪也都由自己处理。当你对伴侣没有了要求之后，你会发现你发无名火的次数再变少，你也不会再因为情绪失控而伤及无辜的人了。就是这么神奇！
那么，童年的伤痛到底要怎么治愈呢？如果你的父母还健在，最好还是心平气和地坐下来跟他们谈谈。解铃还须系铃人，与小时候的第一责任人把自己曾经受过的伤聊开。把你对他们的所有不满和愤怒说出来，也把现在你对他们的期待说出来（比如希望得到他们的道歉）。能得到他们的理解和接纳，哪怕迟到了十年二十年甚至更久，都没有关系。在被理解的那一刹那，你会发现你不仅会热泪滚滚，你内心所有的不满和愤怒也都随着眼泪流出来了。
你的童年伤痛越是复杂，疗愈需要的时间就越长。但是，不用怕，慢慢来。不单单你要多和父母聊，你还要动用所有能帮助你的亲人、朋友一起给你助力。要相信，真正爱你的人是不会吝啬你的求助的。他们也想让你没有阴影、开开心心地生活。带着伤痛前行的人是没有力量走远的。所以，你本人一定要有治愈伤痛的决心和耐心。
在童年阴影消除的过程中，光明会一点点照进你的内心。阴影面积越小，光明就越大。在这个过程中，你会感受到生命自由舒展的力量。这是你受伤的心灵从来没有感受过的。在那一刻，你是那样的满足和幸福。当你的内心充满了光明时，你将拥有无穷的力量。做想做的事，成为想成为的人，人生方得圆满。
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